Sonora.ID - Manusia telah mencari cara untuk meningkatkan pengalaman seksual mereka selama ribuan tahun.

Salah satunya, mencoba untuk menemukan makanan terbaik untuk seks atau mengembalikan gairah seks.

Dikutip dari laman Webmd, para ilmuwan telah menghubungkan berbagai makanan dengan seks yang lebih baik. 

Baca Juga: Ingat! Ini 5 Hal yang Perlu Dilakukan Setelah Berhubungan Badan

Makanan untuk meningkatkan gairah seks di usia tua

Seiring dengan bertambahnya usia, seks tidak sama seperti di usia 20-an — tetapi seks masih bisa memuaskan di usia tua.

Berlawanan dengan mitos umum, seks bukan hanya untuk kaum muda. Banyak manula yang terus menikmati seksualitas mereka hingga usia 80-an dan seterusnya.

Kehidupan seks yang sehat tidak hanya memuaskan, tetapi juga baik untuk aspek lain dari kehidupan, termasuk kesehatan fisik dan harga diri Anda.

Lantas, apa saja makanan untuk meningkatkan gairah seks di usia tua?

Baca Juga: Diduga Tertekan, Siswi SMP Jadi Korban Budak Seks Perwira Polisi

1. Salmon

Makanan untuk meningkatkan gairah seks di usia tua yang pertama adalah salmon.

Salmon terkenal memiliki asam lemak omega-3 yang menyehatkan jantung.

Ikan berdaging merah muda, serta sarden, tuna, dan halibut, dapat berperan dalam menjaga kesehatan tubuh dan kehidupan seks Anda.

Selain itu, salmon juga bisa mendukung kesehatan jantung dan tubuh Anda, Food and Drug Administration (FDA) merekomendasikan untuk mengkonsumsi salmon setidaknya dua porsi ikan per minggu.

2. Apel

Makanan untuk meningkatkan gairah seks di usia tua yang kedua adalah apel.

Apel kaya akan senyawa yang disebut quercetin. Antioksidan ini, sejenis flavonoid.

Dengan adanya kandungan quercetin, apel berguna untuk:

• mempromosikan sirkulasi
• mengobati DE
• mengelola gejala prostatitis

3. Kacang-kacangan dan biji-bijian

Makanan untuk meningkatkan gairah seks di usia tua yang ketiga adalah kacang-kacangan dan biji-bijian.

Alih-alih permen, cobalah mengemil segenggam kacang dan biji-bijian.

Berikut kacang-kacangan dan biji-bijian yang bisa meningkatkan gairah seks di usia tua:

• kenari
• biji labu
• biji bunga matahari
• kacang pikan
• kacang hazel
• kacang kacangan
• Kacang kenari sangat membantu, karena mereka juga kaya akan omega-3.

4. Tiram

Makanan untuk meningkatkan gairah seks di usia tua yang keempat adalah tiram.

Tiram mengandung seng yang tinggi. Senyawa ini mampu meningkatkan aliran darah, yang dapat membantu aliran darah ke organ seks.

Seng mungkin sangat penting dalam kesuburan pria, karena membantu mengatur kadar testosteron.

Menurut tinjauan 2018, kekurangan seng memiliki efek negatif pada kadar testosteron.

Jika Anda bukan penggemar moluska, cobalah lobster atau kepiting. Kedua jenis kerang tersebut sarat dengan seng.

Baca Juga: Bikin Makin Lengket, Ini 5 Tips dan Cara Memuaskan Suami di Ranjang

5. Anggur merah

Makanan untuk meningkatkan gairah seks di usia tua yang kelima adalah anggur merah.

Seperti apel, anggur merah mengandung quercetin, antioksidan yang meningkatkan aliran darah.

Sebuah studi tahun 2009 yang melibatkan 798 wanita menemukan bahwa asupan anggur merah secara teratur dan moderat dikaitkan dengan hasrat seksual yang lebih tinggi, pelumasan, dan fungsi seksual secara keseluruhan.

Konon, minum anggur, atau alkohol apa pun, secara berlebihan bisa memberikan efek sebaliknya, yaitu disfungsi seksual.