Bagikan :
:quality(50)/photo/2022/02/14/pisangjpg-20220214103626.jpg)
Sonora.ID - Tetap sehat dan bugar meski sudah berusia senja mungkin merupakan impian bagi sebagian besar orang.
Hal itu juga bisa Anda capai apabila Anda mengetahui manfaat buah pisang yang memberi banyak pengaruh untuk kesehatan.
Pisang sebagai buah iklim tropis membuatnya mudah ditemukan di Indonesia dengan harga terjangkau.
Oleh karenanya, mulai mengonsumsi pisang dari sekarang nampaknya bukanlah sebuah kesulitan yang besar.
Baca Juga: Gak Nyangka! Bunga Telang Ungu Dibuat Jadi Teh Bisa Beri 3 Manfaat Ini
Dirangkum dari Medical News Today berikut sederetan manfaat buah pisang untuk kesehatan.
1. Mengelola tekanan darah
Pisang berukuran sedang diketahui menyediakan hampir 9% dari kebutuhan kalium harian menurut The American Heart Association (AHA).
Asosiasi itupun mendorong masyarakat untuk menurunkan asupan garam atau natrium, dan meningkatkan konsumsi makanan yang mengandung kalium.
Perlu Anda ketahui bahwasannya kalium dapat membantu mengelola tekanan darah dan mengurangi ketegangan pada sistem kardiovaskular.
:quality(50)/photo/2024/12/23/snapinstaapp_458499148_37489196-20241223123414.jpg)
:quality(50)/photo/2023/12/31/ilustrasi-malam-tahun-barujpg-20231231050536.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/23/3-b92f72f2b984bbd7416ed155bbcbe0-20241223105540.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/23/people-christmas-decorations-man-20241223111944.jpg)