Bagikan :
:quality(50)/photo/2021/04/06/dates-close-up-texture-beautiful-20210406052554.jpg)
3. Membantu kelahiran alami
Jangan salah, terdapat manfaat kurma untuk ibu hami apabila dikonsumsi pada beberapa minggu terakhir sebelum melahirkan dapat meningkatkan pelebaran serviks dan mengurangi kebutuhan untuk diinduksi.
Senyawa dalam buah kurma diyakini meniru efek oksitosin, hormon yang terlibat dalam kontraksi persalinan sehingga bisa mempercepat durasi lama persalinan.
4. Mendukung kesehatan tulang
Kurma merupakan salah satu sumber mineral ramah tulang seperti fosfor, kalium, kalsium, dan magnesium.
Buah kecil ini juga merupakan sumber vitamin K yang dibutuhkan untuk dapat memiliki tulang yang sehat dan kuat.
5. Meningkatkan kesehatan otak
Kurma bermanfaat untuk mengurangi aktivitas protein beta amiloid yang dapat membentuk plak di otak.
Ketika plak tersebut terus menumpuk di otak, maka dapat mengganggu komunikasi antara sel-sel otak yang akhirnya dapat menyebabkan kematian sel dan penyakit Alzheimer.
6. Pemanis alami
Perlu Anda ketahui bahwa kurma adalah sumber fruktosa, jenis gula alami yang ditemukan dalam buah. Kurma pun sangat manis dan terasa seperti karamel.
Oleh karenanya, kurma merupakan pilihan yang tepat dan sehat untuk pengganti gula putih.
Cara terbaik untuk mengganti kurma dengan gula putih adalah dengan membuat pasta kurma yang dibuat dengan cara mencampurkan kurma dan air dalam blender.
Baca Juga: Waktu Masih Muda Suka Makan Buah Lengkeng, Malaikat Maut Takut Cabut Nyawa Kakek Ini Hingga Tua
Demikian informasi mengenai manfaat kurma yang mungkin tidak Anda ketahui sebelumnya. Semoga bermanfaat!
:quality(50)/photo/2025/02/11/ramalan-shio-besok-12-februari-2-20250211025736.jpg)
:quality(50)/photo/2025/02/16/1000400182jpg-20250216073650.jpg)
:quality(50)/photo/2023/10/26/sunset-1283872_1920jpg-20231026082018.jpg)
:quality(50)/photo/2025/02/16/1000400095jpg-20250216065053.jpg)