Sonora.ID - Kegiatan berpuasa merupakan sebuah ibadah yang mewajibkan umat muslim tidak makan dan minum selama seharian.

Makan dan minum hanya dilakukan pada saat berpuka puasa dan sahur yang menjadi kegiatan makan di tengah malam sebagai pengganti sarapan.

Setelah sahur, kebanyakan orang langsung kembali melanjutkan tidurnya. Namun, siapa sangka jika tidur setelah sahur memiliki dampak buruk bagi tubuh kita.

Baca Juga: Gak Akan Bikin Gemuk! Inilah Menu Sahur dan Buka Puasa yang Sehat Ala Dokter Zaidul Akbar

Berikut dampak buruk tidur setelah sahur bagi tubuh:

1. Gastroesophageal Reflux Disease (GERD)

Tidur setelah sahur dapat membuat jumlah asam lambung menjadi terlalu banyak dan dapat berkembang menjadi GERD.

GERD terjadi karena pada saat tidur kita tidak dalam posisi ideal berdiri tegak, dalam posisi tidur kita berubah menjadi telentang yang menyebabkan katup antara lambung dan kerongkongan tidak sepenuhnya menutup.

Gejala dari GERD ini biasanya penderita akan megalami tenggorokan panas, mual, dan mulut pahit.

Baca Juga: Satu Indonesia Khilaf! Jangan Pernah Sahur Pakai 4 Makanan Ini, Efeknya Bisa Bikin Frustasi Seisi Rumah

TERKINI

Ramalan Shio Besok, Jumat 22 November 2024: Shio Kerbau, Macan, Tikus, Ular, Naga, dan Kelinci

21 November 2024 22:45 WIB

Garuda Indonesia Travel Festival 2024, Sediakan 500 Ribu Tiket Harga Khusus

21 November 2024 19:36 WIB

4 Zodiak yang Suka Ngaret, Nyebelin Banget jadi Jangan Ditiru ya!

21 November 2024 19:00 WIB

3 Shio Paling Bersinar dan Hoki Jumat, 22 November 2024: Dikejar Uang!

21 November 2024 18:55 WIB