Bagikan :
:quality(50)/photo/2021/10/14/woman-having-stomach-ache-bendin-20211014104458.jpg)
Sonora.ID - Penyakit di saluran pencernaan menjadi salah satu keluhan yang banyak dialami, itulah sebabnya ada hal-hal yang perlu untuk diperhatian lebih dalam lagi sebelum menjalani ibadah puasa menuju Hari Kemenangan, Idul Fitri.
Dalam program Health Corner di Radio Sonora FM, Dokter Santi dari Medical Centre Kompas Gramedia menegaskan bahwa pada dasarnya penderita asam lambung memang perlu melakukan hal-hal khusus sebelum menjalani puasa.
Pasalnya, penyakit yang berhubungan dengan saluran pencernaan ini, sangat sensitif dengan jadwal makan dan kondisi telat makan.
Tetapi dr. Santi menegaskan dengan adanya tips dan cara-cara khusus, penderita asam lambung tetap bisa menjalani puasa.
“Boleh atau tidaknya puasa itu perpribadi, jadi tidak bisa dipukul rata semua orang. Tapi pada dasarnya, penyakit asam lambung tidak menghambat orang untuk puasa, sepanjang dokter tidak memberikan ‘lampu merah’,” ungkapnya memaparkan.
Bicara tentang tips, Dokter Santi membocorkan 3 cara puasa bagi penderita asam lambung.
Latihan
“Satu minggu atau dua minggu sebelum puasa, sebaiknya perutnya dilatih dulu. Mungkin makannya mulai menyerupai jam puasa, makan paginya dipercepat, makan siangnya diperlambat,” jelas dr. Santi.
Latihan ini bertujuan untuk melatih perut untuk belajar atau menyesuaikan jam makan, sebelum akhirnya bisa menjalani Ibadah Puasa.
Baca Juga: Sering Dilakukan Warga +62, Tidur Setelah Sahur Bisa Meregang Nyawa, Hentikan Mulai Sekarang
:quality(50)/photo/2024/11/02/pasangan-bahagia-freepikjpg-20241102075616.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/02/daisy-wave-to-earthjpg-20241102072726.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/02/2148761103jpg-20241102060510.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/02/137657930_10364588jpg-20241102055918.jpg)