Sonora.ID - Menjalankan puasa di bulan ramadhan berarti mewajibkan para umat muslim melaksanakan sahur.

Pada umumnya, sahur dilakukan pada pukul 3 pagi sampai waktu imsak berkumandang.

Akibatnya, sering kali waktu sahur terlewatkan begitu saja karena rasa kantuk yang terlalu berat untuk dihilangkan.

Maka dari itu, bagi kamu yang selalu ketiduran saat sahur bisa mengikuti 4 cara ampuh tidak telat sahur ini.

Cara-cara tersebut dapat membantu perut kamu aman dari rasa lapar dan haus selama menjalani puasa di Bulan Ramadhan!

1. Olahraga Rutin dan Cukup

Meskipun puasa, kegiatan olahraga tidak boleh ditinggalkan begitu saja hanya karena rasa malas dan haus.

Baca Juga: 5 Tips Puasa Sehat dengan Mencegah Tenggorokan Kering di Cuaca Terik 

Olahraga ternyata malah bisa menjadi cara ampuh tidak telat sahur karena kegiatan ini bisa membuat kamu tidur lebih cepat.

Lakukan olahraga rutin dan cukup dengan intensitas ringan agar tidak timbul rasa haus.

TERKINI

Prakiraan Cuaca Hari Ini, 9 Januari 2025 di Jabodetabek, Waspada Hujan!

9 Januari 2025 05:30 WIB

Resep Nasi Bakar Cumi Bumbu Gurih, Sederhana Buatnya Tapi Enak

8 Januari 2025 23:55 WIB

Sinopsis 'Racun Sangga', Ketika Santet Menjadi Penghancur Rumah Tangga

8 Januari 2025 23:50 WIB

3 Shio Paling Sudah Dapat Uang karena Energi dan Vibesnya Negatif

8 Januari 2025 22:55 WIB