Sonora.ID – Cegukan bisa datang kapan saja dan terkadang hal itu mengganggu aktivitas kita dan cendering menyebalkan.

Secara medis, cegukan dapat terjadi karena diafragma mendadak mengalami kejang dan tubuh kita akan memberikan refleks dengan menarik napas dan pita suara menutup dan terjadilah cegukan.

Mengutip dari Healtline, ada beberapa penyenbab cegukan yang terjadi pada diri kita, antara lain:

• Makan terlalu banyak atau terlalu cepat
• Minum minuman berkarbonasi atau soda
• Makan makanan terlalu pedas
• Terjadi perubahan suhu dengan tiba-tiba
• Stres atau terlalu emosional

Biasanya, bila ada orang yang cegukan cara menghilangkannya bisa dengan minum air putih. Namun, bagaimana bila itu terjadi saat puasa dimana kita tidak bisa untuk makan atau minum?

Ada beberapa trik yang berpotensi untuk menghilangkan cegukan saat puasa tanpa harus minum. Apa saja itu? Yuk langsung simak lima cara menghilangkan cegukan saat puasa berikut:

Atur dan Tahan Napas

Mungkin saja kamu sudah sering mendengarkan atau sudah sering mematrikan hal ini. Ya, mengatur dan menahan napasmu bisa membuatmu untuk menghilangkan cegukan saat puasa.

Cobalah untuk melakukan latihan pernapasan, seperti menarik napas selama 5 hitungan dan hembuskan setelah 5 hitungan.

Baca Juga: Pantas Penyakit Kronis Enggak Pernah Kambuh Lagi, Rahasianya Cuma Rutin Minum Air Kelapa Saat Buka Puasa

Namun, bila sekali saja itu membuatku tak kunjung reda dalam cegukkan, cobalah untuk mengulanginya selama lima kali dengan jeda waktu sepuluh detik.

TERKINI

Dispora Kaltim Rancang Grand Design Kepemudaan untuk Pengembangan Pemuda yang Terpadu

25 November 2024 18:59 WIB

Resep Membuat Oseng Buncis, Campur Tempe dan Udang yang Simple

25 November 2024 18:55 WIB

Panduan Praktis Mengecek Nomor by.U secara Online dan Offline

25 November 2024 18:50 WIB

Resep Sambal Goreng Kentang Kapri untuk Sajian Keluarga, Lezat dan Mudah!

25 November 2024 18:20 WIB