Bagikan :
:quality(50)/photo/2022/04/21/019354900_1617018963-diana-polek-20220421042349.jpg)
Sonora.ID - Pada saat bulan suci Ramadhan biasanya umat islam sebelum melakukan ibadah puasa akan menjalankan Sahur.
Sahur merupakan makan pada pukul tertentu biasanya dilakukan sebelum azan shubuh. Ada beberapa hal yang perlu diketahui oleh umat muslim sebelum menjalankan sahur.
Yakni pemilihan asupan makanan yang sesuai kebutuhan agar tidak lemas saat menjalankan puasa.
Kedua memelihara dan menjaga kesehatan serta kebersihan mulut.
Dimana setelah selesai makan sahur baiknya tidak langsung menggosok gigi.
Meski hal ini memiliki tujuan baik yakni menjaga kesehatan dan kebersigan mulut agar tetap terjaga.
Sayangnya kebiasaan menyikat gigi setelah selesai makan sahur kurang dianjurkan.
Baca Juga: Lancarkan Metabolisme Tubuh dan Jauh dari Sakit, Begini 6 Cara Buka Puasa yang Sehat
Namun ingin menggosok atau membersihkan gigi waktu terbaik melakukannya adalah 30 menit hingga 1 jam setelah makan.
Menurut American Dental Association atau Asosiasi Dokter Gigi Amerika, memberikan jeda 60 menit setelah makan sebelum menyikat gigi adalah waktu yang tepat, apalagi setelah konsumsi makanan asam.
:quality(50)/photo/2024/12/23/screenshot-2024-12-23-053205jpg-20241223053558.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/22/15056777_5532759jpg-20241222072850.jpg)
:quality(50)/photo/2023/12/08/screenshot-2023-12-08-193913jpg-20231208073922.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/22/32133_es-telerjpg-20241222083042.jpg)