Bagikan :
:quality(50)/photo/2022/05/01/37d17c07-b280-4431-abce-0c66a5b3-20220501101026.jpeg)
Sonora.ID - Lebaran menjadi momen silahturahmi terbaik bagi keluarga besar di setiap kehidupan masyarakat Indonesia.
Tidak hanya untuk berkumpul saja, tetapi lebaran juga menjadi momen di mana banyak sekali tersaji hidangan dengan ragam olahan.
Hidangan lebaran pun bisa menjadi ancaman, salah satunya adalah gula darah naik bagi para penderita diabetes.
Oleh sebab itu, para penderita diabetes harus mengetahui cara agar gula darah tidak naik meskipun sedang merayakan lebaran.
Baca Juga: Penting! Ini 5 Cara Cegah Stres saat Macet Mudik Lebaran, Siap Mudik?
Dilansir dari kompas.com, terdapat 5 cara agar gula darah tidak naik saat lebaran; jangan disepelekan!
1. Makan dengan Porsi Cukup
Tersajinya banyak hidangan saat lebaran bukan berarti menjadi momen 'bebas' bagi para penderita diabetes untuk menikmatinya.
Cara agar gula darah tidak naik saat lebaran adalah makan dengan porsi cukup dan tidak berlebihan.
Selain itu, pastikan juga untuk makan dengan tempo lambat agar nafsu makan terkontrol selama lebaran.
:quality(50)/photo/2024/11/22/whatsapp-image-2024-11-22-at-09-20241122113504.jpeg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/gosip-freepik-jcompjpg-20241122112421.jpg)
:quality(50)/photo/2021/08/31/w1200jpg-20210831125327.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/screenshot-2024-11-22-105446jpg-20241122105517.jpg)