Bagikan :
:quality(50)/photo/2022/05/06/2b8dd99a-40d4-4df3-9e86-67002043-20220506102737.jpeg)
Sonora.ID - Minggu ini, hawa lebaran masih terasa dan beberapa sajian khas hari raya pun senantiasa tersedia di meja makan.
Sajian yang dibuat dari santan tersebut bisa meningkatkan kadar lemak di dalam tubuh yang menaikan berat badan.
Jika dibiarkan terus-menerus, ancaman berat badan naik pun akan terjadi dan membuat kamu merasa insecure.
Oleh sebab itu, maka stop makan opor dan mulai lakukan 4 cara menurunkan berat badan usai lebaran berikut ini!
1. Menjaga Asupan Cairan Tubuh
Salah satu cara menurunkan berat badan usai lebaran yang paling mudah dilakukan adalah dengan menjaga asupan cairan tubuh.
Baca Juga: Orang Jawa Timur Waspada! Ditemukan 114 Kasus Kuning Gejala Hepatitis Misterius
Dengan meminum air sebanyak delapan gelas dalam satu hari, kamu bisa menjaga nafsu makan loh!
Terjaganya nafsu makan tersebut bisa membuat berat badan kamu turun dan menjadi ideal.
Air putih juga dapat menjaga metabolisme tubuh dengan baik, sehingga lemak dan kalori dalam tubuh dapat diserap dengan cepat.
:quality(50)/photo/2024/12/23/screenshot-2024-12-23-053205jpg-20241223053558.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/22/15056777_5532759jpg-20241222072850.jpg)
:quality(50)/photo/2023/12/08/screenshot-2023-12-08-193913jpg-20231208073922.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/22/32133_es-telerjpg-20241222083042.jpg)