Dilansir dari Harvard Health Publishing, ada beberapa jenis makanan dan minuman yang bisa memicu dan menyebabkan kanker usus besar.

1. Daging merah

Termasuk di dalamnya jeroan dari binatang yang berkaki empat, perlu dibatasi. Pasalnya konsumsi daging merah berlebihan bisa menyebabkan kanker usus besar karena mengandung tinggi lemak jenuh yang tidak sehat.

Bahkan Canadian Cancer Society menyarankan, konsumsi daging merah sebaiknya tak lebih dari 3 kali dalam satu minggu.

2. Daging olahan

Protein hewani yang diproses lewat pengasapan, pengasinan, pengawetan, hingga ditambahi bahan kimia bisa menyebabkan risiko kanker menjadi lebih tinggi. Maka perlu adanya batasan konsumsi daging olahan.

3. Biji-bijian olahan

Dikutip dari sumber yang sama, roti putih, sereal, pasta, mi, makanan dari tepung terigu, hingga nasi putih merupakan contoh biji-bijian olahan.

Konsumsi makanan tersebut secara berlebihan bisa meningkatkan kadar gula darah dan memicu resistensi insulin, maka penting untuk mengganti kebiasaan mengonsumsi biji-bijian olahan dengan biji utuh yang minim proses dan kaya serat seperti roti gandum dan beras merah.

Baca Juga: Mantan Jubir Penanganan COVID-19 Achmad Yurianto Dilarikan ke RSPAD karena Kanker Usus! Penyebabnya karena Sering Makan Mie?

TERKINI

Resep Empal Gentong Empuk Khas Cirebon, Hidangan yang Cocok di Musim Hujan

22 November 2024 16:45 WIB

Soal-Kunci Jawaban Ekonomi Kelas 11 SMA Halaman 111 Kurikulum Merdeka

22 November 2024 16:30 WIB

Kunci Jawaban Tebak Gambar Level 45 Nomor 1-20 Beserta Gambarnya

22 November 2024 16:30 WIB

Dispora Kaltim Soroti Tantangan Pendidikan Generasi Muda di Era Digital

22 November 2024 16:10 WIB