Bagikan :
:quality(50)/photo/2021/08/24/1a-3-760x504jpg-20210824110742.jpg)
Mereka yang menyantap omega 3 memiliki pikiran yang lebih tajam.
Di sisi lain, daging juga sangat baik, tetapi alangkah lebih baik jika tanpa lemak, karena kandungan zat besi tersebut membuat anak tetap berenergi dan berkonsentrasi di sekolah.
Zink di dalamnya juga bermanfaat untuk memelihara daya ingat.
Buah beri
Mengandung tinggi antioksidan, buah beri-berian bisa memperbaiki daya ingat sehingga anak lebih mudah mengingat berbagai informasi atau ilmu yang didapatkan.
Sayuran berwarna
Sayuran berwarna, seperti tomat, bayam, wortel, kaya akan antioksidan dan membantu mempertahankan kekuatan dan kesehatan membran sel.
Semakin segar warnanya maka, semakin tinggi antioksidannya, ditambah lagi dengan manfaatnya untuk mencegah kanker.
:quality(50)/photo/2024/11/06/capybara-gojpg-20241106035943.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/wicked-1-ht-bb-241113_1731522091-20241122010947.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/maxresdefault-1jpg-20241122095747.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/p_headline_jemimah-cita-rilis-si-20241122105130.jpg)