Sonora.ID - Menjalani kehidupan di usia lanjut memang tak semudah saat masih muda. Beberapa kegiatan sudah tidak bisa dijalani karena terbatasnya ruang gerak. Akan tetapi, ada banyak lansia yang masih tetap produktif di usia lanjut karena mereka selalu merasa bahagia. 

Saat usia tua, wajar jika kita mengalami penurunan metabolisme tubuh. Meskipun begitu, ada beberapa kegiatan produktif yang masih bisa dilakukan lansia agar hidup tetap sehat dan bahagia. 

Pemerhati anak, Kak Seto, membagikan kisahnya yang selalu berpegang teguh pada rasa ‘gembira’. Kisahnya bersama Wisnu Nugroho, Pemimpin Redaksi Kompas.com, bisa didengarkan lewat siniar Beginu bertajuk “Hidup Sebagai Pribadi Unik untuk Gembira” .

Baca Juga: Jika Memutus Hubungan dengan Orangtua, Apakah Disebut Durhaka?

Cara Agar Lansia Tetap Bahagia

Melansir Home Care Assistance, berikut cara agar lansia tetap bahagia di usia senja.

1. Prioritaskan Keluarga dan Teman

Hubungan sosial adalah kunci kebahagiaan seiring bertambahnya usia. Teman dan anggota keluarga adalah orang yang tepat dihubungi ketika merasa sedih. 

Jangan lupa untuk menghubungi mereka meskipun hanya menceritakan kegiatan yang telah dilakukan seharian.

2. Tetap Tersenyum 

Meski terdengar sederhana, sering kali kita sulit untuk melakukannya di masa-masa sulit. Namun, perlu diketahui jika senyum bisa memicu hormon dopamin, serotonin, oksitosin, dan endorfin yang mampu meningkatkan kebahagiaan. 

TERKINI

Resep Es Teler: Sajian Penutup yang Mudah dan Nikmat

22 Desember 2024 20:35 WIB

5 Shio Beruntung Besok 23 Desember 2024, Rezeki Melesat Sebentar Lagi

22 Desember 2024 19:56 WIB

Ramalan Zodiak Besok, 23 Desember 2024: Aquarius, Gemini, Pisces, Libra, Leo

22 Desember 2024 19:30 WIB

Sinopsis 'Doraemon: Nobita's Earth Symphony' Tayang di Trans TV!

22 Desember 2024 19:20 WIB