Sebelum Meninggal Dr OZ Indonesia Sempat Bilang Telur Puyuh Punya Efek Samping Mengerikan, Apa Itu?

8 Juni 2022 07:55 WIB
Dr Ryan Thamrin sempat wanti-wanti efek samping telur puyuh
Dr Ryan Thamrin sempat wanti-wanti efek samping telur puyuh ( Ist dan Pixabay)

Kali ini ia membandingkan telur puyuh dengan telur ayam.

Dr OZ menuliskan, satu butir telur ayam ukuran sedang mengandung 186 mg kolesterol, sedangkan 1 butir telur puyuh "hanya" mengandung 75 mg kolesterol.

Namun nyatanya masyarakat bisa makan telur puyuh empat butir sekaligus, contohnya saja sate telur yang suka dijual di angkringan atau tempat makan bubur ayam.

Ilustrasi telur puyuh

Tentu empat telur puyuh saja sudah menghasilkan 300 mg kolesterol.

Ini melebihi dari kecukupan kolesterol kita dalam sehari yakni 200-300 mg.

Sedangkan makan telur ayam cukup satu butir saja, sehingga total kolesterol hanya 186 mg saja.

Nah, kalau tak ingin menambah banyak penyakit karena kolesterol sebaiknya jangan terlalu berlebihan untuk makan telur puyuh ya! Masih cinta nyawa kan?

Turunkan kolesterol

Salah satu cara alami yang bisa kamu lakukan untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh adalah dengan daun kersen.

SumberSajian Sedap
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
92.0 fm
98.0 fm
102.6 fm
93.3 fm
97.4 fm
98.9 fm
101.1 fm
96.7 fm
98.9 fm
98.8 fm
97.5 fm
91.3 fm
94.4 fm
102.1 fm
98.8 fm
95.9 fm
97.8 fm
101.1 fm
101.1 Mhz Fm
101.2 fm
101.8 fm