Terong menjadi sayuran alami yang ternyata bisa mengobati kolesterol. Caranya, Anda bisa mengolah terong dengan cara direbus.

Anda bisa mengonsumsinya sebelum makan siang. Dengan begitu, penyakit menahun kolesterol bisa teratasi.

Terong sendiri menjadi salah satu sayuran yang banyak digemari oleh masyarakat.

Siapa sangka jika air rebusan terong yang dicampur dengan perasan lemon terbukti dapat menyingkirkan kolesterol jahat. Padahal itu baru air rebusannya saja.

Terong memiliki kandungan serat tinggi, kalium, vitamin C, dan vitamin B yang efeknya pada tubuh berkontribusi terhadap kesehatan jantung.

Kandungan flavanoid yang tinggi dimiliki terong terkait dengan penurunan risiko terkena penyakit kardiovaskular kronis.

Terong juga makanan terbaik untuk mengontrol kolesterol karena mengandung senyawa yang dikenal sebagai asam klorogenat, salah satu antioksidan paling kuat yang ditemukan pada tanaman.

Telah terbukti asam ini menurunkan tingkat lipid yang berlebihan di arteri, serta melawan kanker dan menggunakan sifat antiviral dan anti mikroba.

Vitamin dan mineralnya meningkatkan kesehatan sirkulasi dan mencegah lemak menempel pada arteri.

Tapi, untuk mendapatkan manfaat ini tentu saja terong baiknya tidak kita olah dengan cara digoreng.

Terong bisa dipanggang atau direbus saja sebelum dimakan, ya.

Baca Juga: Tak Bermaksud Dahului Takdir, Ini Urutan Golongan Darah yang Panjang Umur, Bisa Lihat Anak Cucu Sukses 

TERKINI

Ramalan Shio Besok, Jumat 22 November 2024: Shio Kerbau, Macan, Tikus, Ular, Naga, dan Kelinci

21 November 2024 22:45 WIB

Garuda Indonesia Travel Festival 2024, Sediakan 500 Ribu Tiket Harga Khusus

21 November 2024 19:36 WIB

4 Zodiak yang Suka Ngaret, Nyebelin Banget jadi Jangan Ditiru ya!

21 November 2024 19:00 WIB

3 Shio Paling Bersinar dan Hoki Jumat, 22 November 2024: Dikejar Uang!

21 November 2024 18:55 WIB