Sonora.ID - Penyakit gastroesophageal reflux atau yang dikenal dengan sebutan GERD adalah kondisi ketika katub pemisah antara saluran pencernaan atas dan bawah sudah tak lagi bekerja dengan baik, sehingga makanan dan asam lambung bisa naik dan termuntahkan.

Hal ini bisa terjadi karena banyak faktor, salah satunya adalah adanya tekanan berupa gas dari saluran pencernaan bawah yang membuat makanan dan berbagai hal terdorong ke saluran pencernaan atas.

Kondisi ini membuat asam lambung menyentuh kerongkongan dan bisa menyebabkan rasa iritasi hingga nyeri pada bagian tersebut.

Sama sekali tidak nyaman, berikut ini adalah beberapa sayuran murah meriah yang bisa membantu atasi penyakit GERD.

Cek di sini.

Buncis

Dikutip dari Everyday Health, seorang ahli diet bernama David Groto menegaskan bahwa, semakin banyak serat yang masuk ke dalam tubuh, maka kemungkinan seseorang alami GERD akan semakin rendah.

Sehingga konsumsi makanan dengan serat tinggi menjadi hal yang wajib dilakukan untuk penderita penyakit ini.

Salah satunya adalah dengan mengonsumsi buncis yang merupakan sayuran dengan serat tinggi yang sangat baik untuk mencegah GERD.

Baca Juga: Banyak Artis Meninggal di Usia Muda karena Lambung, Ibu-ibu di Rumah Tolong Jangan Keseringan Masak Ini Buat Keluarga

TERKINI

Ramalan Zodiak Hari Ini, 23 Desember 2024: Pisces, Aries, Taurus, Gemini

23 Desember 2024 05:30 WIB

Prakiraan Cuaca Hari Ini, 23 Desember 2024 di Jabodetabek

23 Desember 2024 05:30 WIB

Resep Es Teler: Sajian Penutup yang Mudah dan Nikmat

22 Desember 2024 20:35 WIB

5 Shio Beruntung Besok 23 Desember 2024, Rezeki Melesat Sebentar Lagi

22 Desember 2024 19:56 WIB