Bagikan :
:quality(50)/photo/2022/07/01/06-pml_onpage_june-2020_header-20220701084553.jpg)
Sonora.ID - Masih banyak segelintir masyarakat yang mempercayai bahwa kolesterol tinggi hanya akan menyerang seseorang ketika sudah lanjut usia.
Padahal, sudah banyak kasus kolesterol tinggi sejak usia dini di era modern saat ini karena gaya hidup yang tidak sehat.
Oleh sebab itu, Anda harus bisa mulai menerapkan beberapa cara untuk mencegah kolesterol tinggi agar tubuh tetap sehat.
Dilansir dari kompas.com, berikut ini adalah penjelasan terkait 5 cara mencegah kolesterol tinggi yang bisa Anda terapkan dari sekarang kalau ingin berumur panjang; jangan sampai telat tahu ya!
1. Hentikan Kebiasaan Merokok
Baca Juga: Mau Lihat Anak dan Cucu Sukses kan? Tinggalkan 2 Kebiasaan Mematikan Ini Wahai Orang Tua!
Merokok kini sudah menjadi bagian dari gaya hidup yang tidak bisa dilepas oleh banyak masyarakat, baik yang masih muda atau sudah lanjut usia.
Padahal, kebiasan merokok ini menjadi salah satu penyebab seseorang terkena kolesterol tinggi sejak usia dini.
Tidak hanya itu saja, kebiasaan buruk ini juga dapat merusak pembuluh darah dan arteri, sehingga dapat menyebabkan penyakit lain, seperti stroke dan kardiovaskular.
2. Lakukan Pola Makan Sehat
:quality(50)/photo/2024/12/18/ramalan-shio-besok-19-desember-2-20241218034251.jpg)
:quality(50)/photo/2023/12/12/mic-pexels-via-pixjpg-20231212120638.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/23/cuplikan-layar-2024-12-23-074157-20241223074229.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/01/istockphoto-1450896578-612x612j-20241201114036.jpg)