Sonora.ID - Banyak orang yang akrab dengan buah tropis manis yang berasal dari pohon mangga, tetapi Anda mungkin tidak menyadari bahwa daun pohon mangga juga dapat dimakan.

Daun mangga hijau muda sangat empuk, sehingga dimasak dan dimakan di beberapa budaya. Karena daunnya dianggap sangat bergizi, daunnya juga digunakan untuk membuat teh dan suplemen.

Daun Mangifera indica, spesies mangga tertentu, telah digunakan dalam praktik penyembuhan seperti Ayurveda dan pengobatan tradisional Tiongkok selama ribuan tahun.

Meskipun batang, kulit kayu, daun, akar, dan buahnya juga digunakan dalam pengobatan tradisional, khususnya daunnya dipercaya dapat membantu mengobati diabetes dan kondisi kesehatan lainnya.

Berikut adalah 5 manfaat dan kegunaan daun mangga yang muncul, yang didukung oleh ilmu pengetahuan.

Baca Juga: Belajar dari Kiki Fatmala, Kanker Paru Ternyata Bisa Dilihat dari Jari, Seperti Ini Ciri-cirinya

1. Kaya akan senyawa tanaman

Daun mangga mengandung beberapa senyawa tanaman yang bermanfaat, termasuk polifenol dan terpenoid.

Terpenoid penting untuk penglihatan yang optimal dan kesehatan kekebalan tubuh. Mereka juga antioksidan, yang melindungi sel-sel Anda dari molekul berbahaya yang disebut radikal bebas.

Sementara itu, polifenol memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mereka meningkatkan bakteri usus dan membantu mengobati atau mencegah kondisi seperti obesitas, diabetes, penyakit jantung, dan kanker.

Mangiferin, polifenol yang ditemukan di banyak tanaman tetapi dalam jumlah yang sangat tinggi di mangga dan daun mangga, dikreditkan dengan banyak manfaat.

Studi telah menyelidikinya sebagai agen anti-mikroba dan pengobatan potensial untuk tumor, diabetes, penyakit jantung, dan kelainan pencernaan lemak.

2. Dapat melindungi dari penambahan lemak

Ekstrak daun mangga dapat membantu mengelola obesitas, diabetes, dan sindrom metabolik dengan mengganggu metabolisme lemak.

Beberapa penelitian pada hewan telah menemukan bahwa ekstrak daun mangga menghambat akumulasi lemak dalam sel jaringan.

Studi lain pada tikus menunjukkan bahwa sel yang diobati dengan ekstrak daun mangga memiliki kadar timbunan lemak yang lebih rendah dan kadar adiponektin yang lebih tinggi.

Baca Juga: Belajar dari Febi Febiola, Jangan Sampai Makanan Favorit Sejuta Umat Ini Bikin Kanker Serviks

Adiponektin adalah protein pensinyalan sel yang berperan dalam metabolisme lemak dan pengaturan gula dalam tubuh Anda. Tingkat yang lebih tinggi dapat melindungi terhadap obesitas dan penyakit kronis terkait obesitas

Dalam sebuah penelitian pada tikus dengan obesitas, mereka yang diberi makan teh daun mangga selain diet tinggi lemak memperoleh lebih sedikit lemak perut daripada mereka yang hanya diberi diet tinggi lemak.

3. Dapat membantu memerangi diabetes

Daun mangga dapat membantu mengelola diabetes karena efeknya pada metabolisme lemak.

Peningkatan kadar trigliserida sering dikaitkan dengan resistensi insulin dan diabetes tipe 2.

Satu studi memberikan ekstrak daun mangga pada tikus. Setelah 2 minggu, mereka menunjukkan kadar trigliserida dan gula darah yang secara signifikan lebih rendah.

Sebuah studi pada tikus menemukan bahwa pemberian 45 mg per pon berat badan (100 mg per kg) ekstrak daun mangga mengurangi hiperlipidemia, suatu kondisi yang ditandai dengan kadar trigliserida dan kolesterol yang sangat tinggi.24Sumber Tepercaya).

Dalam sebuah penelitian yang membandingkan ekstrak daun mangga dan obat diabetes oral glibenclamide pada tikus dengan diabetes, mereka yang diberi ekstrak memiliki kadar gula darah yang jauh lebih rendah daripada kelompok glibenclamide setelah 2 minggu.

4. Disebut memiliki sifat antikanker

Beberapa ulasan menunjukkan bahwa mangiferin dalam daun mangga mungkin memiliki potensi antikanker, karena memerangi stres oksidatif dan melawan peradangan.

Baca Juga: Bisa Bikin Kanker hingga Mandul, Yakin Masih Mau Stok Nugget dan Sosis?

Studi tabung menunjukkan efek spesifik terhadap leukemia dan kanker paru-paru, otak, payudara, leher rahim, dan prostat.

Terlebih lagi, kulit mangga menunjukkan potensi antikanker yang kuat karena lignannya, yang merupakan jenis polifenol lainnya.

Perlu diingat bahwa hasil ini masih awal dan daun mangga tidak boleh dianggap sebagai pengobatan kanker.

Penelitian yang muncul menunjukkan bahwa senyawa daun mangga tertentu dapat memerangi kanker. Namun, diperlukan lebih banyak studi.

5. Dapat mengobati sakit maag

Daun mangga dan bagian lain dari tanaman secara historis telah digunakan untuk membantu sakit maag dan kondisi pencernaan lainnya.

Sebuah studi pada hewan pengerat menemukan bahwa pemberian ekstrak daun mangga secara oral pada 113–454 mg per pon (250–1.000 mg per kg) berat badan menurunkan jumlah lesi perut (33Sumber Tepercaya).

Studi hewan pengerat lain menemukan hasil yang serupa, dengan mangiferin secara signifikan meningkatkan kerusakan pencernaan (34Sumber Tepercaya).