Pemilik golongan darah O umumnya mampu menghadapi stres yang dialami dengan baik.

Meski begitu, tak bisa dikatakan bahwa pemilik golongan darah bebas dari segala penyakit lho.

Pemilik golongan darah O bisa mengalami alergi, radang sendi dan beberapa penyakit lainnya.

Namun tenang saja, biasanya penyakit yang diderita bukan jenis penyakit mematikan yang membahayakan nyawa.

Baca Juga: Kebal Kayak Samson! Golongan Darah Ini Jarang Banget Sakit-sakitan, Apa Rahasia Kesaktiannya?

Jenis Makanan yang Wajib Dikonsumsi Golongan Darah O

Dr. Peter D'Adamo, seorang dokter naturopati dan penulis buku "Eat Right 4 Your Type." mengatakan bahwa pemilik golongan darah O harus fokus mengonsumi makanan yang banyak protein atau rendah kabohidrat, seperti:

• daging, terutama daging tanpa lemak dan makanan laut untuk menurunkan berat badan
• ikan
• sayuran, terutama brokoli, bayam, dan rumput laut
• buah-buahan
• minyak zaitun

D'Adamo juga menambahkan bahwa makanan golongan darah O juga harus dipasangkan dengan latihan aerobik yang kuat.

Selain itu, akan lebih baik apabila Anda mengonsumsi suplemen yang menargetkan masalah kesehatan yang terkait, seperti suplemen untuk masalah pencernaan.

Makanan yang harus dihindari dengan golongan darah O

Diet rendah karbohidrat yang direkomendasikan D'Adamo untuk Anda yang bergolongan darah O berfokus untuk menghindari:

• gandum
• jagung
• polong-polongan
• kacang merah
• produk susu
• kafein dan alkohol