Sebab, di waktu itulah proses biologis di tubuh kita mulai melakukan adaptasi untuk memberi kita energi melewati sepanjang hari.

Bila kita meminum air putih, itu sama saja mempercepat tubuh kita beradaptasi, sehingga kita akan segera siap menjalani hari dengan tubuh segar dan prima.

Untuk tahu lebih lanjut manfaat minum air putih di pagi hari, kamu bisa menyimak beberapa daftar berikut.

Menurunkan Berat Badan

Kenapa bisa?

Singkatnya, dengan mengonsumsi air putih, kita sama saja menekan nafsu makan yang menjadi sebab utama orang mengalami kegemukan.

Ini adalah alasan mengapa memperbanyak air putih adalah metode yang harus dilakukan bagi mereka yang sedang diet.

Membuat Mental Sehat

Sebagaimana yang disebut sebelumnya, oksigen dari air yang dibawa oleh darah ke seluruh tubuh akan memicu munculnya hormon endorfin dan serotonin yang memicu perasaan bahagia.

Baca Juga: 7 Cara Menghilangkan Cegukan saat Puasa, Tanpa Minum Air Putih!

Kalau kamu sudah tahu teori ini, nggak perlu tunggu lama untuk bahagia, karena bahagia itu sederhana: cukup lebih banyak mengonsumsi air putih!

Menjaga Kesehatan Kulit

Dengan asupan air lebih banyak yang diterima, kulit akan terjaga elistisitasnya, sehingga dapat lebih sehat.

Hal tersebut juga disebabkan oleh kondisi dasar kulit yang punya banyak kandungan air, sehingga juga memerlukan banyak asupan cairan.

Menjaga Fungsi Ginjal

Ginjal, yang punya fungsi penyaring kotoran di tubuh kita, akan sangat terbantu kinerjanya bila kita banyak mengonsumsi air putih.

Pasalnya, dengan banyak minum air putih, ginjal akan punya "transportasi" yang lebih banyak untuk mengangkut limbah cair yang kemudian keluar lewat urine.

Baca Juga: Ternyata Air Putih Bisa Menurunkan Berat Badan Lho, Ini Penjelasannya