Bagikan :
:quality(50)/photo/2019/10/08/1043863224.jpg)
Sonora.ID - Saat merayakan Iduladha tanpa sadar banyak orang tak sadar telah mengonsumsi daging yang sangat melimpah.
Meski banyak 'godaan' di hari tersebut, ada baiknya untuk tetap menjaga porsi makan daging agar tak menimbulkan dampak negatif bagi kesehatan.
Salah satu masalah yang bisa timbul karena kebanyakan makan daging adalah sembelit.
Dengan banyak minum air putih dan makan berbagai buah kaya serat bisa mengatasi masalah tersebut.
Jika Anda mengalami masalah sembelit karena kebanyakan makan daging, cobalah untuk mengonsumsi buah-buahan kaya serat.
Apa saja ya? Simak ulasannya dilansir dari Bobo Grid berikut ini.
Baca Juga: Ternyata Bukan Hanya Nanas, 4 Bahan Ini juga Bisa Bikin Daging Empuk
1. Apel
Apel menjadi salah satu buah yang bisa dikonsumsi saat mengalami sembelit karena terlalu banyak makan daging.
Kandungan serat yang tinggi pada apel dapat membantu memperlancar pencernaan.
:quality(50)/photo/2024/06/15/microcredit-fast-loans-concept-e-20240615084446.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/24/screenshot-2024-11-24-224449jpg-20241124104511.jpg)
:quality(50)/photo/2023/06/19/2961520209jpg-20230619090226.jpg)
:quality(50)/photo/2024/08/27/shop-5309522_1280jpg-20240827075004.jpg)