Bagikan :
:quality(50)/photo/2022/07/11/featured-64jpg-20220711092935.jpg)
Sonora.ID – Semua makanan olahan daging sapi atau kambing, baik dibakar ataupun bersantan semua lezat dan bikin ketagihan.
Namun, jangan lupa ada beberapa risiko kesehatan yang perlu diwaspadai setelah 'pesta daging' pada Hari Raya Idul Adha, salah satunya adalah kolesterol yang meningkat di dalam darah.
Nah, kondisi ini dapat memicu penyakit kardiovaskular utama, obesitas, stroke kelumpuhan, hingga jantung.
Ada beberapa tanda atau ciri kolesterol naik yang perlu Anda waspadai yakni, pusing atau sakit kepala, sesak napas dan nyeri dada, leher tegang atau pegal, medah mengantuk, nyeri kaki, gangguan pencernaan dan lain sebagainya.
Maka dari itu, selain membatasi porsi makan daging-daging tersebut, untuk mencegah lonjakan kolesterol saat Idul Adha, Anda bisa meminum 7 minuman alami Penurun Kolesterol berikut ini.
Baca Juga: Merapat! 5 Cara Menyimpan Daging Kurban Mentah Agar Awet dan Tidak Mudah Busuk
Teh hijau mengandung senyawa antioksidan yang disebut katekin yang mampu menurunkan kolesterol jahat di dalam tubuh.
Selain itu, kandungan kafein yang terdapat pada teh juga membantu meningkatkan kadar kolesterol baik atau high-density lipoprotein (HDL) di dalam tubuh.
Jika memang kesulitan mencari teh hijau, kita juga dapat menikmati sedikit manfaatnya dari teh hitam.
Tapi memang, efeknya tidak akan semaksimal saat mengonsumsi teh hijau, karena kandungan antioksidannya tidak setinggi teh hijau.
:quality(50)/photo/2024/11/22/shutterstock_2208785399-e1686212-20241122051205.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/21/60a6229dbc8c6jpg-20241121043250.jpg)
:quality(50)/photo/2023/12/08/screenshot-2023-12-08-193913jpg-20231208073922.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/23/img_9714jpeg-20241123074540.jpeg)