Bagikan :
:quality(50)/photo/2022/07/11/photo-1624948465027-6f9b51067557-20220711032800.jpg)
Sonora.ID - Tubuh yang tetap terhidrasi sangatlah penting untuk kesehatan dan kesejahteraan hidup.
Kendati begitu, masih banyak orang yang tidak mengkonsumsi cukup cairan setiap hari.
Dikutip dari Medical News Today, ada sekitar 60 persen dari tubuh terdiri dari air dan sekitar 71 persen permukaan planet ditutupi oleh air.
Lantas, apa jadinya kalau tubuh kekurangan air putih?
Baca Juga: 4 Manfaat Minum Air Putih di Pagi Hari, Bisa Menurunkan Berat Badan!
Dampak bila tubuh kekurangan air putih
Berikut dampak bila tubuh kekurangan air putih, dikutip dari Henry Ford Health.
1. Sakit kepala terus-menerus
Salah satu tanda kekurangan cairan adalah sakit kepala yang berdenyut-denyut. Bila Anda mengalami hal ini, segeralah untuk minum segelas air.
2. Fungsi usus menurun
:quality(50)/photo/2024/12/25/042050500_1637218159-alasan_nont-20241225013016.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/25/chasing-the-windjpg-20241225033001.jpg)
:quality(50)/photo/2023/10/24/jakarta-5193927_1920jpg-20231024101935.jpg)
:quality(50)/photo/2024/09/04/lirik-lagu-beat-drum-milik-onew-20240904042552.jpg)