Palembang, Sonora.ID - Bayi yang baru lahir sudah tentu membutuhkan asupan gizi yang baik untuk dikonsumsi. Asupan utamanya adalah Air Susu Ibu (ASI).

Pemberian ASI terhadap bayi yang baru lahir terbilang sangat penting dan dianjurkan tetap diberikan secara eksklusif hingga anak berusia enam bulan.

Namun, tak jarang Ibu-ibu sering mengalami berbagai kendala dalam pemberian ASI kepada sang buah hati.

Salah satu kendala tersebut adalah kurang lancarnya produksi ASI, yang mengakibatkan ketidakpuasan bayi yang membuatnya masih merasa lapar dan menangis.

Namun jangan khawatir, ternyata ada beberapa makanan yang bisa anda coba agar produksi ASI Anda lebih lancar.

Baca Juga: Haruskah Bunda Memberi ASI Ketika Sedang Hamil? Simak Penjelasannya

Dilansir dari Kompas.com, berikut informasinya :

1. Susu rendah lemak

Susu adalah sumber kalsium yang cukup tinggi kandungannya dan juga lebih mudah untuk dicerna karena bentuknya cairan.

Melansir laman resmi Direktorat Promosi Kesehatan dan Pemberdayaan Masyarakat Kemenkes RI, kalsium termasuk nutrisi yang sangat penting untuk memproduksi ASI dengan lancar.

TERKINI

17 Kode Redeem FF Free Fire Hari ini 25 November 2024, Klaim Item Menarik

25 November 2024 10:10 WIB

3 Zodiak Paling Beruntung Besok 26 November 2024, Dikejar-kejar Hoki

25 November 2024 10:00 WIB

3 Zodiak Paling Jaya Besok 26 November 2024, Banjir Rezeki Emas

25 November 2024 09:45 WIB

10 Kode Redeem FF Hari Ini 25 November 2024: Lengkap Cara Klaimnya

25 November 2024 09:30 WIB