Bagikan :
:quality(50)/photo/2022/07/14/benarkah-makan-malam-bisa-bikin-20220714040648.jpeg)
Sonora.ID - Salah satu faktor bertambahnya berat badan sering diidentikkan dengan kebiasaan makan malam bikin gemuk yang suka dilakukan.
Banyak yang menganggap penyebabnya adalah terjadinya penumpukan hingga menjadi lemak pada tubuh.
Lantas apakah anggapan ini benar?
Dilansir dari Kompas.com, anggapan makan malam bikin gemuk kerap disandingkan dengan sejumlah penelitian.
Misalnya dalam sebuah studi yang diterbitkan di jurnal Obesity.
Baca Juga: Jangan Asal Judge Orang! Dokter: Orang Kurus Belum Tentu Sehat
Fakta dari penelitian itu menyebutkan ada sejumlah faktor yang seolah membenarkan bahwa makan malam bisa membuat tubuh semakin gemuk.
Faktor tersebut adalah perihal kebiasaan.
Pada malam hari, orang-orang cenderung makan berlebihan bahkan ketika menikmati sajian yang tinggi kalori.
Asupan kalori per hari pada umumnya dikalkulasikan setiap hari.
:quality(50)/photo/2024/11/18/ramalan-shio-besok-19-november-2-20241118023501.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/21/img-20241121-wa0038jpg-20241121073502.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/21/terlambat-freepik-drobotdeanjpg-20241121031446.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/12/ilustrasi-orang-kaya_43jpeg-20241112041134.jpeg)