Jeruk dan tomat

Meski jeruk dan tomat memiliki manfaat yang luar biasa, namun rupanya jeruk dan tomat tidak boleh dikonsumsi bagi penderita GERD atau asam lambung.

Kondisi GERD ditandai dengan asam lambung naik dari perut ke kerongkongan terjadi dengan intensitas lebih dari dua kali seminggu, selama tiga minggu lebih.

Menghindari makanan penyebab asam lambung naik dan menjaga pola makan dapat meringankan gejala GERD serta penyakit radang lambung ( maag).

Nah, saah satu penyebab GERD kambuh adalah jeruk dan tomat.

Sebab, kedua buah tersebut dapat meningkatkan asam lambung sehingga GERD dapat menyerang.

Batasi konsumsi beberapa jenis buah seperti tomat, jeruk, jeruk bali, lemon, jeruk nipis.

Hindari juga produk olahan dari bahan-bahan di atas seperti saus tomat atau jus buah di atas.

Selain jeruk dan tomat, berikut ini beberapa makanan yang juga menjadi penyebab asam lambung naik seperti:

-Gorengan dan makanan berlemak

-Susu, keju, krim, dan es krim

-Cokelat

-Bawang putih, bawang bombay, cabai

-Makanan atau minuman berkafein

Baca Juga: Kabar Duka! Mantan Pacar Raffi Ahmad Harus Pergi ke Psikolog, Penyebabnya Gara-gara Dulu...