Kolesterol LDL teroksidasi berpotensi berbahaya, karena lebih cenderung menempel pada dinding arteri Anda dan membentuk plak. Ini bisa mempersempit atau menyumbat pembuluh darah Anda.

3. Dapat meningkatkan fungsi otak

Air rendaman melati yang dikonsumsi bersama dengan teh hijau memiliki beberapa khasiat yang dapat membantu meningkatkan fungsi otak.

Sebagai permulaan, teh mengandung 15-60 mg kafein per cangkir (237 ml) — tergantung pada berapa lama daun teh diseduh dan jenis teh apa yang digunakan sebagai bahan dasar.

Kafein merangsang sistem saraf Anda dengan memblokir adenosin neurotransmitter penghambat - bahan kimia yang mengirimkan sinyal antara otak dan tubuh Anda. Biasanya, adenosin membantu tubuh Anda rileks

4. Dapat melindungi dari penyakit Alzheimer dan Parkinson

Teh melati dikemas dengan polifenol kuat, yang dapat menurunkan risiko penyakit Alzheimer dan Parkinson.

 Baca Juga: Dikenal Mistis, Ternyata Minum Air Rendaman Bunga Melati Bisa Bantu Tubuh Terhindar dari Penyakit. Buktikan Sekarang!

Secara khusus, teh melati yang terbuat dari teh hijau mengandung EGCG yang tinggi, yang dapat menekan peradangan dan menetralisir kerusakan akibat radikal bebas – dua faktor kunci yang terkait dengan perkembangan penyakit Alzheimer dan Parkinson

5. Dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2

Secara global, lebih dari 422 juta orang menderita diabetes.

Diabetes tipe 2 adalah tipe yang paling umum dan terjadi ketika tubuh Anda tidak dapat menggunakan insulin secara efektif. Insulin adalah hormon yang membantu memindahkan gula dari darah Anda ke dalam sel Anda.

Teh melati yang terbuat dari teh hijau dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2. Ini mengandung senyawa EGCG, yang dapat membantu tubuh Anda menggunakan insulin lebih efektif dan mengurangi kadar gula darah