Menurut para pakar psikologi, breaking point ialah keadaan di mana seseorang merasa hancur, tak tahan, hingga mencapai titik perubahan yang sifatnya permanen lantaran tekanan dan stres yang telah lama ditanggungnya.

Bagi para selebriti sebagaimana Mendes, breaking point dapat menyerang lewat jadwal panggung yang padat, rutinitas dan pekerjaan yang selalui menyita waktu, sorotan publik tanpa putus, dan lain sebagainya.

Melansir Wisegeek, alamat seseorang mengalami breaking point cenderung berbeda-beda.

Beberapa dari mereka ada yang mengalami susah tidur, perubahan pola makan, emosi tak terkontrol, sulit konsentrasi, hingga imunitas yang terganggu.

Meski punya gejala yang variatif, tiap-tiap orang diimbau untuk bisa melacak perasaan dan kesehatan mentalnya sendiri sebelum stres dan tekanan yang telah lama ada bisa meletus dan menjalar ke banyak gangguan mental lain.

Baca Juga: Camila Cabello Bagikan Teaser Single Terbarunya 'Bam Bam' ke TikTok, Lagu Buat Shawn Mendes?

TERKINI

Lirik Lagu PGRI Abadi (Mars PGRI)

22 November 2024 15:35 WIB

Dugaan Politik Uang di Wonogiri, Sayembara Penangkapan Tarik Perhatian

22 November 2024 15:32 WIB

Dispora Kaltim Tekankan Pemanfaatan Fasilitas Olahraga Secara Bijak

22 November 2024 15:20 WIB

Sinopis 'RM: Right People, Wrong Place', Film Dokumenter RM BTS

22 November 2024 15:20 WIB