Bagikan :
:quality(50)/photo/2022/06/21/edfacc3d-cd5c-4fb1-b745-0a9b2204-20220621015557.jpg)
Sonora.ID - Menghadapi penyakit diabetes bisa dilakukan dengan rutin mengkonsumsi telur rebus.
Dikutip dari NIH, diabetes adalah penyakit yang terjadi ketika glukosa darah terlalu tinggi.
Padahal, glukosa darah atau gula darah mampu menjadi sumber energi utama seseorang.
Terkadang tubuh tidak menghasilkan cukup—atau tidak—insulin dan tidak menggunakan insulin dengan baik.
Kemudian, glukosa akan terperangkap dalam darah dan sulit untuk mencapai sel-sel. Bagaimana bisa telur meredakan diabetes?
Baca Juga: 10 Manfaat Daun Sirih: Baik untuk Penderita Diabetes hingga Lawan Depresi
Telur bisa meredakan diabetes
Menurut laman Healthline, konsumsi telur secara teratur dapat mengurangi risiko penyakit jantung Anda dalam beberapa cara.
Selain itu, telur juga bisa mengurangi peradangan, meningkatkan sensitivitas insulin, meningkatkan kadar kolesterol HDL (baik), dan mengubah ukuran dan bentuk kolesterol LDL (jahat) Anda.
Adapun sebuah studi tahun 2019 yang menemukan bahwa makan sarapan telur yang tinggi lemak dan rendah karbohidrat dapat membantu penderita diabetes mengelola kadar gula darah sepanjang hari.
:quality(50)/photo/2024/12/22/32133_es-telerjpg-20241222083042.jpg)
:quality(50)/photo/2022/11/14/hyeri-smilejpg-20221114105357.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/12/20240513_ilustrasi-zodiak-paling-20241112105419.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/22/hq720-64jpg-20241222071816.jpg)