Bagikan :
:quality(50)/photo/2022/08/26/hidung-tersumbat-begini-cara-mu-20220826034046.jpeg)
Apalagi di musim hujan saat ini, serangan flu hingga pilek yang memicu hidung tersumbat semakin rawan terjadi.
Kondisi ini sering diidentikan dengan banyaknya lendir pada saluran hidung.
Imbasnya, hal ini membuat berbagai aktifitas sedikit terganggu karena ketidaknyamanan yang dibuat.
Namun jangan khawatir, ternyata ada sejumlah cara mudah untuk meredakannya.
Dilansir dari Kompas.com, berikut ini adalah beberapa cara mengatasi hidung tersumbat secara alami dan dengan bantuan obat yang bisa dicoba untuk dapat merasakan atau bernapas lebih baik:
Baca Juga: Cara Mengonsumsi Jahe untuk Asam Lambung, Ternyata Bisa Jadi Obat Alami yang Manjur!
1. Gunakan humidifier
Humidifier merupakan cara yang cepat dan mudah untuk mengurangi nyeri sinus dan meredakan hidung tersumbat.
Alat humidifier akan mengubah air menjadi kelembapan yang perlahan mengisi udara, meningkatkan kelembapan di dalam ruangan.
Menghirup udara lembab ini dapat menenangkan jaringan yang teriritasi dan pembengkakan pembuluh darah di hidung dan sinus.
Humidifier juga dapat mengencerkan lendir di sinus. Ini dapat membantu mengosongkan cairan di hidung dan mengembalikan kondisi pernapasan ke keadaan normal.
:quality(50)/photo/2024/11/22/_af7cb9aa-54fe-401e-8958-22ee752-20241122061750.jpeg)
:quality(50)/photo/2024/11/19/taeyeon_43jpeg-20241119114225.jpeg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/_a44a353f-6ee7-4670-8621-436525a-20241122060851.jpeg)
:quality(50)/photo/2023/12/08/screenshot-2023-12-08-193913jpg-20231208073922.jpg)