Sebaiknya, cari tahu dulu seberapa besar tingkat toleransimu saat mengonsumsi tomat. Apakah bereaksi saat kamu makan tomat segar atau harus dimasak terlebih dahulu.

2. Kol

Salah sayuran yang dilarang untuk asam lambung antara lain adalah kol.

Saat mengonsumsi kol, sayuran ini sering menyebabkan timbulnya gas di lambung. Kondisi ini bisa memicu naiknya asam lambung.

Kol juga sulit dicerna oleh pencernaan. Sayuran yang dilarang untuk asam lambung ini mengandung gula kompleks yang disebut rafinosa.

Untuk bisa mencerna gula kompleks ini, diperlukan enzim tertentu, yaitu α-galactosidase.

Sayangnya, tubuh kita tidak memiliki enzim ini di usus kecil sehingga saat kol turun ke usus besar, bakteri akan berusaha mencernanya. Pada proses itulah pembentukan gas terjadi.

3. Bawang putih dan bawang bombay

Bawang putih dan bawang bombay juga termasuk salah satu tanaman yang dilarang untuk penderita asam lambung.

Alasannya, karena rasa pedasnya bisa memicu terjadinya mulas, mual, dan ingin muntah.

TERKINI

14 Kode Redeem FF Free Fire Hari Ini 22 November 2024, Klaim Item Menarik

22 November 2024 11:10 WIB

30 Cotoh Soal UAS PJOK Kelas 3 Semester 1 Kurikulum Merdeka dan Kunci Jawaban

22 November 2024 11:00 WIB

Ramalan Zodiak Besok 23 November 2024: Leo, Taurus, Gemini, Scorpio, Cancer

22 November 2024 10:57 WIB

Dispora Kaltim Fokus Tingkatkan Sinergi Program Kepemudaan di Tahun 2025

22 November 2024 10:45 WIB