Bagikan :
Sonora.ID - Berikut ulasan selengkapnya mengenai 5 Kebiasaan yang Terkesan Sepele Tapi Bikin Lelah Mental dan Depresi.
Nyatanya Kesehatan mental hingga saat ini masih saja di sepelekan oleh banyak pihak. Padahal Kesehatan mental sama pentingnya dengan Kesehatan jasmani seseorang.
Lelah mental menjadi salah satu kondisi menurunnya kesehatan psikologi. Kondisi kelelahan mental bisa menjadi bahaya jika terjadi secara berturut-turut.
Kondisi ini meningkatkan risiko kelelahan fisik, gangguan tidur, hingga nyeri sendi dan otot.
Tidak jarang, kelelahan mental yang tidak diatasi dapat menyebabkan kamu mengalami sakit kepala.
Nyatanya beberapa hal sepele yang kerap dilakukan ini judtru menjadi pemicu kelelahan mental seseorang.
Baca Juga: Pernah Coba Bunuh Diri, Mima Shafa Anak Mona Ratuliu Mengaku Depresi Sejak 7 Tahun Lalu!
Berikut beberapa hal yang cenderung memberikan dorongan besar seseorang mengalami kelelahan mental yang dibagikan oleh akun Instagram @jessy.psikolog:
1. Selalu Mengikuti Kemauan Orang Lain
Biasanya sikap ini dimiliki oleh orang-orang yang mengantungkan segalanya kepada orang lain.
Baginya kemauan orang lain “wajib” untuk dipenuhi bahkan diatas kemauannya.
:quality(50)/photo/2024/12/22/32133_es-telerjpg-20241222083042.jpg)
:quality(50)/photo/2022/11/14/hyeri-smilejpg-20221114105357.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/12/20240513_ilustrasi-zodiak-paling-20241112105419.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/22/hq720-64jpg-20241222071816.jpg)