Bagikan :
:quality(50)/photo/2022/09/03/istockphoto-1346578595-170667aj-20220903011852.jpg)
Sonora.ID - Inilah 7 cara mengatasi bungkuk di usia remaja, catat yuk biar nggak bungkuk!
Dikutip dari Healthline, postur adalah posisi tubuh ketika berdiri, duduk, maupun berbaring.
Umumnya postur tubuh yang benar akan mengurangi ketegangan pada otot dan persendian Anda.
Membungkuk, merosot, dan jenis postur tubuh yang buruk lainnya dapat menyebabkan ketegangan otot, nyeri punggung, nyeri sendi, dan sirkulasi yang berkurang.
Postur tubuh yang buruk bahkan dapat menyebabkan masalah pernapasan dan kelelahan.
Baca Juga: 10 Cara Mengatasi Pengangguran, Nomor Akhir yang Paling Dibutuhkan
7 cara mengatasi bungkuk di usia remaja
1. Berdiri tegak
Untuk berdiri dengan postur yang baik, ingatlah tips ini:
:quality(50)/photo/2022/11/14/hyeri-smilejpg-20221114105357.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/12/20240513_ilustrasi-zodiak-paling-20241112105419.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/22/hq720-64jpg-20241222071816.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/19/v2-acix7-yp12p_600x600jpgjpg-20241219115024.jpg)