Bagikan :
:quality(50)/photo/2022/09/12/red-plum-put-white-bowl-white-fl-20220912105301.jpg)
Sonora.ID – Belum banyak orang yang mengonsumsi buah plum dalam kesehariannya, padahal buah ini memiliki beragam manfaat untuk kesehatan.
Berikut ini adalah 7 manfaat buah plum untuk kesehatan yang harus kamu ketahui.
Buah plum mengandung banyak serat, antioksidan, dan juga vitamin yang baik untuk tubuh.
Buah plum merupakan buah yang berukuran kecil, dan buah ini memiliki kulit luar yang halus dan dalamnya bertekstur lembut.
Plum termasuk ke dalam keluarga Rosaceae yang juga mencakup buah persik dan buah aprikot.
Buah ini dikenal bisa membantu menurunkan berat badan, dan masih ada sejumlah manfaat buah plum lainnya yang sayang untuk dilewatkan.
Baca Juga: Gak Percuma Beli Mahal-mahal, Ini 5 Buah Paling Sehat, Fix Nyetok!
Manfaat buah plum
Manfaat buah plum untuk kesehatan ada banyak, salah satunya buah ini mengandung antioksidan yang berguna untuk menangkal radikal bebas.
Buah plum juga mengandung mineral, serat, zat besi, fosfor, dan seng. Jenis vitamin yang ada di dalam buah plum antara lain vitamin A, C, B1, B2, B3, B6, B9, B12, K.
:quality(50)/photo/2024/11/18/ramalan-shio-besok-19-november-2-20241118023501.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/21/img-20241121-wa0038jpg-20241121073502.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/21/terlambat-freepik-drobotdeanjpg-20241121031446.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/12/ilustrasi-orang-kaya_43jpeg-20241112041134.jpeg)