ARGUMENTASI

Merokok tidak hanya berbahaya bagi perokok aktif, tetapi perokok pasif akan merasakan dampaknya. Seseorang yang terlalu sering terpapar asap rokok bisa mendapat risiko penyakit kanker paru-paru dan penyakit jantung hingga menyebabkan kematian.

Asap rokok juga tidak baik bagi kesehatan bayi. Asap rokok yang terpapar pada bayi bisa menyebabkan kematian mendadak,bahaya sekali bukan? Selain itu banyak sekali bahaya yang ditimbulkan oleh rokok.

PENEGASAN

Maka dari itu mulailah hidup sehat tanpa rokok, dengan mengurangi rokok dan menghindari tempat yang sering terpapar oleh asap rokok. Karena bukan hanya membahayakan kesehatan perokok aktif, tetapi juga membahayakan nyawa orang yang menghirup asap rokok tersebut.

4. Manfaat Daun Sirih Merah

(Tesis) Salah satu jenis tumbuhan rumahan yang bisa dijadikan sebagai obat tradisional adalah Sirih Merah. Pembudidayaan tanaman ini bisa dilakukan sendiri di rumah untuk dijadikan persediaan obat-obatan tradisional. Hal ini didasari oleh beberapa penelitian yang dilakukan bahwa Sirih Merah bisa dijadikan obat sakit maag, kanker, diabetes, dan juga obat masalah ketombe.

(Argumentasi) Pada umumnya, masyarakat menggunakan Sirih Merah dengan memanfaatkan daunnya yang biasanya diolah melalui proses perebusan. Terdapat senyawa aktif yang ada di dalamnya, sehingga Sirih Merah sangatlah ampuh dijadikan tumbuhan obat tradisional. Senyawa aktif tersebut diantaranya seperti minyak atsiri, eugenol, polifenol, dan sebagainya.

(Penegasan Kembali) Daun Sirih Merah mengandung berbagai zat yang sangat baik untuk kesehatan. Tapi perlu diingat juga, jika ingin menggunakannya sebagai ramuan pengobatan penyakit, sebaiknya berkonsultasi ke dokter terlebih dahulu.

Baca Juga: 3 Contoh Teks Khutbah Jumat Singkat Beragam Tema, Lengkap!

5. Manfaat Sarapan untuk Tubuh

(Tesis) Bukan tanpa alasan, sarapan pagi memang memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Menurut beberapa penelitian, sarapan bisa memberi energi untuk kamu memulai hari, mengendalikan berat badan, serta meningkatkan kinerja dan konsentrasi. Keterampilan kognitif otak yang bisa meningkatkan memori untuk menghasilkan konsentrasi tinggi, adalah manfaat dari sarapan.

(Argumentasi) Karena begitu banyaknya manfaat yang bisa didapat dari asupan pada saat sarapan, maka jangan lewatkan sarapan setiap harinya, ya. Percayalah, dengan kamu membiasakan diri untuk sarapan yang sehat setiap harinya, maka hari-hari kamu akan berjalan lebih baik.

(Penegasan Ulang) Saat tubuh tidur, kamu akan kehilangan asupan dalam tubuh selama beberapa jam. Untuk itulah, tubuh butuh diisi kembali dengan makanan yang bergizi dan sehat. Bisa kamu bayangkan, jika kamu melewatkan sarapan pagi. Perut akan kosong lebih lama yang bisa menimbulkan berbagai jenis penyakit.

6. Manfaat Wortel

(Tesis) Wortel adalah salah satu sayuran yang paling populer di Indonesia bahkan dunia. Wortel sering disertakan dalam berbagai masakan seperti salad atau sup ayam. Di dalam wortel terkandung sekitar 88 air, 1 protein, 1 serat, 7 gula, 1 abu. dan 0,2 lemak. Wortel juga banyak mengandung mineral, antioksidan, dan sejumlah nutrisi lain yang baik untuk kesehatan tubuh.

(Argumentasi) Ternyata sayuran wortel juga sangat nikmat apabila dibuat jus. Manfaat dari jus wortel bagi kesehatan tubuh diantaranya dapat menjaga kesehatan mata, mencegah penyakit kanker, mencegah rabun senja, dan menghilangkan racun dalam tubuh.

(Penegasan Ulang) Manfaat yang paling utama dari jus wortel ialah memberikan asupan vitamin A pada tubuh sehingga kesehatan mata lebih terjaga. Selain itu, manfaat lain wortel juga dapat digunakan sebagai obat tradisional.

Baca Juga: 6 Contoh Teks Ceramah Singkat, tentang Pendidikan hingga Pergaulan Bebas

7. Manfaat Lidah Buaya bagi Kesehatan

TESIS

Siapa yang tidak kenal dengan tanaman lidah buaya? Tanaman yang berbentuk seperti lidah ini memiliki banyak manfaat yaitu menjaga kesehatan rambut, menyembuhkan jerawat, melembabkan kulit dan manfaat lainnya.

ARGUMENTASI

Banyaknya manfaat yang didapat dari lidah buaya karena banyaknya kandungan yang terdapat di dalamnya, salah satunya adalah hormon Giberelin yang bisa menyembuhkan jerawat yang meradang dan menumbuhkan sel kulit baru pada bekas jerawat dan mencegah tumbuhnya jerawat baru. Sifat anti inflamasi yang terkandung di dalamnya yang membuat lidah buaya memiliki khasiat tersebut.

PENEGASAN ULANG

Banyaknya manfaat yang terkandung menjadikan lidah buaya banyak diolah menjadi obat atau krim untuk merawat kulit. Manfaat lidah buaya tidak hanya untuk kesehatan rambut, tetapi juga baik untuk pembentukan sel-sel kulit baru dan pencegahan munculnya jerawat. Khasiat tersebut didapat dari hormon Giberelin yang terkandung di dalam lidah buaya tersebut.

8. Kesehatan Kulit

TESIS

Wortel memang terkenal akan manfaatnya dalam menjaga kesehatan mata. Selain menjaga kesehatan mata, wortel juga bermanfaat bagi kesehatan kulit kita. Dengan manfaat yang dimiliki wortel, terdapat berbagai kandungan yang bermanfaat bagi tubuh seperti vitamin B1, vitamin C, kalori, fosfor, kalsium, zat besi, kalori dan berbagai kandungan lainnya.

ARGUMENTASI

Wortel memang kaya akan manfaat bagi tubuh seperti memperkuat sistem pertahanan tubuh, menjadikan kulit bercahaya, mencegah timbulnya jerawat, mengatasi rambut rontok, hingga mencegah terjadinya penuaan dini. Banyak sekali memang manfaat yang bisa kita dapatkan dari mengkonsumsi wortel. Kita bisa mengkonsumsi wortel secara langsung, diolah dalam masakan atau dijadikan jus yang enak dikonsumsi.

PENEGASAN ULANG (REITERATION)

Dapat disimpulkan bahwa wortel memang kaya akan manfaat bagi kulit, mata, rambut dan kesehatan dalam tubuh kita.

9. Kandungan dan Bahaya Rokok

TESIS

Merokok sudah menjadi hal yang wajar kita lihat dan sangat umum terjadi di masyarakat. meskipun sudah banyak peringatan mengenai bahaya rokok, masih banyak saja orang yang merokok. Bahaya rokok akan kesehatan seperti dapat mengganggu kesehatan otak, mengganggu daya pikir dan bisa merusak memori.

ARGUMENTASI

Kandungan rokok yang terdapat ribuan zat, dimana 50 persen zat tersebut memiliki dampak buruk bagi kesehatan manusia. Zat-zat tersebut antara lain adalah Nikotin, Tar, dan zat lainnya. Efek dari mengkonsumsi zat tersebut adalah bisa menyebabkan kanker, menimbulkan efek kecanduan, dan bisa merusak jantung.

Sebagai masyarakat yang sadar akan bahayanya rokok, kita harus mencegah generasi muda seperti pelajar untuk menghindari rokok dengan cara menghindari rokok dari lingkungan sekolah, tidak boleh menggunakan sponsor dari perusahaan rokok untuk kegiatan yang melibatkan pemuda atau pelajar, orang tua memberikan contoh yang baik dengan tidak merokok didepan anak-anaknya, serta melakukan berbagai kegiatan positif agar tidak ada waktu untuk merokok.

PENEGASAN ULANG (REITERATION)

Menjalankan hidup sehat tanpa rokok memang sulit, bagi mereka yang telah merokok sejak lama karena masih bergantung pada rokok. Namun, apabila kita berkomitmen ingin menjalankan hidup sehat maka pasti niat itu akan terlaksana.

Akan lebih baik apabila kita meninggalkan rokok pada saat kita masih sehat, daripada dalam keadaan sakit hingga di ujung kematian. Merokok memang kegiatan yang bisa merusak tubuh kita dan lebih banyak kerugian yang kita dapatkan dibanding manfaatnya.

10. Kesehatan Lingkungan Sekolah

TESIS

Salah satu faktor lancarnya proses belajar-mengajar di sekolah, adalah lingkungan sekolah yang bersih dan nyaman. Kendati begitu, banyak mahasiswa yang masih tidak peduli dengan kebersihan sekolah dan masih membuang sampah sembarangan walaupun sudah ada tempat sampah yang disediakan. Bahkan guru pun ada yang tidak memberikan contoh baik terkait kebersihan lingkungan sekolah.

ARGUMENTASI

Banyak siswa yang masih tidak peduli mengenai kebersihan lingkungan, karena berpikir bahwa yang petugas kebersihan lah nantinya yang akan menjaga kebersihan sekolah. Padahal sudah seharusnya seluruh warga sekolah yang bertanggung jawab terhadap kebersihan lingkungan sekolah.

Memberikan kesadaran terhadap kebersihan sekolah sangat penting, karena siswa akan belajar dan mempraktekannya tidak hanya di sekolah namun di luar lingkungan sekolah. Dengan menyediakan tempat sampah di sekitar lingkungan sekolah, dan memberi sangsi nyata terhadap siswa yang tidak menjalankan tugas piket dan yang mengotori lingkungan sekolah.

PENEGASAN

Guru juga memiliki peran besar dengan memberikan contoh yang baik terhadap siswa-siswi di sekolah. Karena murid bisa meniru perilaku gurunya baik itu yang baik ataupun yang buruk.

Baca Juga: 6 Contoh Teks Cerita Inspiratif beserta Strukturnya, Materi Kelas 9