Sonora.ID - Salah satu mata pelajaran ketika duduk di bangku sekolah adalah Pelajaran Olahraga, biasanya pada pelajaran ini siswa diajari teknik dan cara permainan olahraga tertentu, termasuk di antaranya adalah tolak peluru.

Seorang atlet tolak peluru memiliki kewajiban memahami teknik dasar ketika berlomba, dan salah satu teknik dasar yang sangat perlu diperhatikan adalah cara memegang peluru sebelum dilemparkan atau ditolakkan.

Capaian titik terjauh dalam area sasaran salah satunya ditentukan dengan teknik dasar yang satu ini.

Dikutip dari Everything Track and Field, cara memegang peluru yang besar dalam tolak peluru adalah dengan pangkal jari dan tidak menyentuh bagian telapak tangan.

Sesuai dengan peraturan Asosiasi Federasi Atletik Internasional (IAAF), berat peluru yang digunakan dalam olahraga ini adalah 7,26 kg untuk putra dan 4 kg untuk putri.

Berikut ini adalah 3 cara memegang peluru yang benar dalam tolak peluru.

1. Jari renggang

Biasanya dilakukan oleh atlet tolak peluru yang memiliki jari cenderung pendek. Posisi antar jari cenderung renggang ketika memegang peluru, kemudian jari kelingking berada di samping agak belakang sebelum melakukan tolakan.

Baca Juga: Usia Tak Halangi Prestasi, Warmia Atlet yang Menunggu Generasi Pengganti di Paragames

2. Jari agak rapat

TERKINI

Prakiraan Cuaca Hari Ini, 22 November 2024 di Jabodetabek

22 November 2024 05:30 WIB

Ramalan Shio Besok, Jumat 22 November 2024: Shio Kerbau, Macan, Tikus, Ular, Naga, dan Kelinci

21 November 2024 22:45 WIB

Garuda Indonesia Travel Festival 2024, Sediakan 500 Ribu Tiket Harga Khusus

21 November 2024 19:36 WIB

4 Zodiak yang Suka Ngaret, Nyebelin Banget jadi Jangan Ditiru ya!

21 November 2024 19:00 WIB