Sonora.ID - Masyarakat Indonesia sudah sangat aware dengan kesehatan tubuh semenjak virus corona masuk menyerang dunia, akibatnya banyak orang yang mencoba untuk membiasakan kebiasaan olahraga dalam kehidupannya.

Salah satu olahraga yang dibilang murah dan mudah adalah olahraga lari.

Dalam Kamus Besar Bahasa Indonesia, lari adalah melangkahkan kaki dengan cepat yang pada setiap langkahnya kedua kaki tidak menjejak tanah.

Lari sendiri pun adalah beberapa jenisnya, salah satunya adalah lari jarak pendek.

Lari jarak pendek adalah nomor lari yang menempuh jarak 50 sampai 400 meter. Salah satu hal yang harus diperhatikan dalam lari jenis yang satu ini adalah sikap badan saat melakukan gerakan lari tersebut.

Seperti dikutip dari Modul 3 Sehat-Bugar untuk Tua-Muda (2017) terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, berikut ini adalah posisi badan pada lari jarak pendek, dari start sampai finish.

Posisi start lari jarak pendek

1. “Bersedia”

Lutut kaki belakang diletakkan pada ujung kaki yang di depan dengan jarak satu kepal tangan. Kedua lengan lurus sejajar dengan bahu dan diletakkan di belakang garis start. Pandangan lurus ke depan.

Baca Juga: 15 Arti Mimpi Dikejar Orang Menurut Primbon, Tanda Akan Mendapatkan Rezeki?

TERKINI

Ramalan Shio Besok, Jumat 22 November 2024: Shio Kerbau, Macan, Tikus, Ular, Naga, dan Kelinci

21 November 2024 22:45 WIB

Garuda Indonesia Travel Festival 2024, Sediakan 500 Ribu Tiket Harga Khusus

21 November 2024 19:36 WIB

4 Zodiak yang Suka Ngaret, Nyebelin Banget jadi Jangan Ditiru ya!

21 November 2024 19:00 WIB

3 Shio Paling Bersinar dan Hoki Jumat, 22 November 2024: Dikejar Uang!

21 November 2024 18:55 WIB