Bagikan :
:quality(50)/photo/2022/09/29/istockphoto-1347841313-170667aj-20220929011751.jpg)
Sonora.ID - Inilah 5 cara mengatasi sakit pinggang alami yang mudah dilakukan, apa saja?
Dikutip dari WebMD, sakit punggung termasuk penyakit fisik yang paling umum.
Berdasarkan studi, 8 dari 10 orang Amerika menderita sakit punggung di beberapa titik selama hidup mereka.
Biasanya, hal ini disebabkan mulai dari terkilir saat bekerja di halaman hingga membersihkan rumah.
Selain itu, sakit punggung juga bisa disebabkan karena cedera olahraga yang terlalu lama atau kondisi kronis, seperti radang sendi atau ankylosing spondylitis.
Baca Juga: Kamu Kesal karena Kulit Belang? Begini 10 Cara Mengatasi Kulit Belang
5 Cara Mengatasi Sakit Pinggang Alami yang Mudah Dilakukan
1. Duduk dengan posisi yang benar
Duduk dengan posisi yang benar bisa membantu meringankan tekanan pada punggung bawah.
Anda bisa memakai selotip, tali pengikat, atau karet gelang agar bisa menjaga tulang belakang tetap sejajar.
:quality(50)/photo/2024/10/31/billlie-trampolinejpg-20241031032418.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/05/screenshot-2024-11-05-100500jpg-20241105100522.jpg)
:quality(50)/photo/2024/10/23/cuplikan-layar-2024-10-23-073703-20241023073734.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/05/cuplikan-layar-2024-11-05-081006-20241105081036.jpg)