Bagikan :
:quality(50)/photo/2022/10/10/istockphoto-1206682746-170667aj-20221010103629.jpg)
Sonora.ID - Masih banyak masyarakat Indonesia yang tidak mengetahui manfaat di balik minyak zaitun yang kerap digunakan sebagai bahan memasak.
Jenis minyak yang dibuat dari buah zaitun asal Mediterania ini tidak hanya bermanfaat untuk keperluan memasak dan merawat kondisi kulit saja, tetapi juga untuk kesehatan tubuh.
Minyak zaitun memang dikenal memiliki kandungan lemak tak jenuh yang sehat dan bisa mencegah tubuh dari radikal bebas.
Ini membuat jenis minyak tersebut pun memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh bagi yang sering mengonsumsinya.
Dilansir dari laman kompas.com, berikut ini adalah 5 manfaat minyak zaitun untuk kesehatan tubuh yang ternyata bisa mencegah terjadinya stroke; berikut penjelasannya!
1. Mencegah Terjadi Stroke
Baca Juga: 12 Cara Memperingati Hari Kesehatan Mental Sedunia, Apa Saja yang Bisa Dilakukan?
Dalam penilitian yang melibatkan sekitar 841.000 orang berhasil membuktikan efektivitas minyak zaitun kepada pengurangan risiko terkena stroke.
Penelitian tersebut membuktikan adanya penurunan risiko terkena penyakit jantung dan stroke pada orang-orang yang rutin mengonsumsi minyak zaitun berkat lemak tak jenuh tunggal.
2. Melawan Radikal Bebas
:quality(50)/photo/2024/12/16/5-zodiak-hoki-besok-17-desember-20241216030803.jpg)
:quality(50)/photo/2023/11/26/telework-6795505_1280jpg-20231126070538.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/20/ramalan-shio-besok-21-desember-2-20241220032828.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/23/img-20241223-wa0064jpg-20241223095722.jpg)