Berat badan pun dapat terkontrol dan obesitas dapat dicegah.

2. Menjaga Kesehatan Kulit

Antioksidan dalam beras merah dapat membantu Anda untuk menjaga kesehatan kulit sehingga kulit Anda dapat tetap sehat alami.

3. Atasi Asma

Bagi Anda penderita asma, beras merah yang mengandung magnesium dapat membantu Anda mengatasi penyakit ini.

Hal tersebut sesuai dalam penelitian yang berjudul Asia Pacific Allergy pada tahun 2012 yang lalu.

Namun, memang masih diperlukan penelitian lebih lanjut mengenai temuan ini.

4. Mengurangi Risiko Penyakit Kardiovaskuler

Beras merah yang mengandung antioksidan, kalium, magnesium, dan zat lignan terbukti dapat mencegah penumpukan kolesterol atau lemak jahat dalam darah, mengontrol tekanan darah, dan mencegah penyumbatan di pembuluh darah (aterosklerosis). 

Dampak positif  tersebut membuat beras merah baik dikonsumsi untuk mengurangi risiko penyakit kardiovaskuler.