4. Melawan peradangan

Adapun penelitian yang menunjukkan bahwa buah dan sayuran yang kaya antioksidan seperti pepaya membantu mengurangi penanda peradangan.

Peradangan kronis adalah akar dari banyak penyakit, makanan yang tidak sehat, serta pilihan gaya hidup dapat mendorong proses peradangan.

5. Bantu lindungi kesehatan kulit

Tidak hanya berguna untuk menjaga kesehatan tubuh, pepaya juga bisa membantu menjaga kesehatan kulit.

Dengan konsumsi pepaya, maka kulit akan lebih kencang dan awet muda.

Aktivitas radikal bebas yang berlebihan diyakini bertanggung jawab atas banyak kerutan, kendur, dan kerusakan kulit lainnya yang terjadi seiring bertambahnya usia 

Vitamin C dan likopen dalam pepaya bisa melindungi kulit Anda dan dapat membantu mengurangi tanda-tanda penuaan.

Itulah 5 manfaat pepaya untuk kesehatan, semoga membantu!

Baca Juga: Nyesel Baru Tau! Berikut Manfaat Tepung Maizena Untuk Kesehatan Rambut

Baca berita update lainnya di Sonora.id dari Google News

TERKINI

Dispora Kaltim Fokus Pada Regenerasi Atlet Melalui Peningkatan Minat Olahraga Masyarakat

23 November 2024 19:45 WIB

Dispora Kaltim Fokus Membangun Karakter Pemuda Melalui Program Bina Latihan

23 November 2024 19:35 WIB

Hingga Oktober, KA PSO Daop 2 Bandung Angkut 2 Juta Penumpang

23 November 2024 19:28 WIB

Jelang Masa Tenang, Cabup Sujiwo Ajak Pendukung Tertibkan APK Paslon Jikir  

23 November 2024 19:21 WIB