Bagikan :
:quality(50)/photo/2022/10/14/istockphoto-496359598-170667ajp-20221014030837.jpg)
Sonora.ID - Inilah 5 manfaat kentang untuk kesehatan tubuh, salah satunya bantu kontrol gula darah.
Kentang adalah umbi bawah tanah yang tumbuh di akar tanaman Solanum tuberosum.
Selain itu, kentang juga adalah akar serbaguna dan makan pokok. Selain murah, kentang juga mengandung banyak nutrisi.
Baca Juga: 6 Manfaat Alpukat, Bisa Mengurangi Risiko Depresi! Suka Makan Alpukat?
5 Manfaat Kentang untuk Kesehatan Tubuh
1. Mengandung Antioksidan
Kentang bisa mengurangi risiko penyakit kronis, seperti penyakit jantung, kanker, dan diabetes.
Pasalnya, kentang mengandung sumber antioksidan yang baik. Kendati begitu, penelitian terkait manfaat kentang masih dibutuhkan.
Baca Juga: 6 Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan, Salah Satunya Bisa Menjaga Kulit Tetap Awet Muda!
2. Bisa Meningkatkan Kontrol Gula Darah
:quality(50)/photo/2024/11/18/ramalan-shio-besok-19-november-2-20241118023501.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/21/img-20241121-wa0038jpg-20241121073502.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/21/terlambat-freepik-drobotdeanjpg-20241121031446.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/12/ilustrasi-orang-kaya_43jpeg-20241112041134.jpeg)