Bagikan :
:quality(50)/photo/2022/10/14/buah-bit-pexels-mali-maeder-2443-20221014041241.jpg)
6. Mendukung kesehatan otak
Lagi-lagi, nitrat dalam bit dapat meningkatkan fungsi otak dengan mempromosikan pelebaran pembuluh darah dan dengan demikian meningkatkan aliran darah ke otak.
7. Memiliki beberapa sifat anti-kanker
Bit mengandung beberapa senyawa dengan sifat melawan kanker, seperti betaine, asam ferulic, rutin, kaempferol, dan asam caffeic.
Meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan, penelitian tabung menunjukkan bahwa ekstrak bit dapat memperlambat pembelahan dan pertumbuhan sel kanker.
8. Membantu menyeimbangkan asupan energi
Buah bit memiliki beberapa sifat nutrisi yang dapat menjadikannya sebagai tambahan yang bagus untuk diet seimbang.
Bit mengandung air yang tinggi, serat dan protein sedang, juga rendah kalori. Semua sifat ini dapat menyeimbangkan asupan energi Anda dan meningkatkan kualitas asupan energi.
Baca Juga: 10 Makanan yang Mengandung Vitamin K Tinggi, Kaya Akan Manfaat
Demikian sejumlah manfaat buah bit yang ternyata baik untuk kesehatan otak hingga jantung. Mau coba?
:quality(50)/photo/2024/11/23/img_9714jpeg-20241123074540.jpeg)
:quality(50)/photo/2024/11/23/img_9712jpeg-20241123073216.jpeg)
:quality(50)/photo/2024/11/23/img_9711jpeg-20241123072806.jpeg)
:quality(50)/photo/2024/11/23/img_9710jpeg-20241123072036.jpeg)