1. Mendengarkan Musik

Salah satu cara untuk mendapatkan mood booster adalah dengan mendengarkan music.

Sebab ada beberapa orang yang akan terpengaruh hatinya saat mendengarkan lagu tertentu.

2. Makanan

Selain music, hal yang dapat mempengaruhi mental dan suasana hati seseorang adalah Makanan.

Adapun beberapa jenis makanan yang mampu memberikan pengaruh suasana hati seseorang adalah cokelat, sayur dan juga buah.

Baca Juga: Eksklusif! 6 Makanan yang Mampu Menaikkan Mood, Makan Kimchi Termasuk

3. Tidur Siang

Hal lain yang dapat meningkatkan mood adalah Tidur siang.

Hal ini terungkap setelah adanya penelitian yang dilakukan oleh Juournal of Sleep Research yang mana membuktikan bahwa kurang tidur bisa membuat mood seseorang berantakan.

4. Bertemu dengan Orang Tersayang

Sebuah penelitian dari Australia yang dikutip dari Healthline menyatakan bahwa pria yang berpelukan, mood-nya lebih sering bahagia dibanding dengan pria yang jarang memeluk seseorang.

Baca Juga: Bisa Dicoba, 5 Cara Mewarnai Rambut Anti Gagal Hasilnya Bakalan Cantik Banget

Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News.