Bagikan :
:quality(50)/photo/2022/10/26/5-buah-buahanjpeg-20221026041411.jpeg)
Sonora.ID - Kesehatan tubuh merupakan salah satu hal penting yang patut diperhatikan, apalagi di musim pancaroba ini.
Ketika sakit, mood kita memegang semua kendali atas apa yang ingin dikerjakan bahkan dimakan.
Sering kali ketika sakit, kita merasa tidak memiliki selera untuk makan, apalagi makanan berat.
Padahal saat sakit, tubuh tetap membutuhkan asupan karbohidrat.
Namun tenang saja. Kamu dapat mengganti nasi dengan buah-buahan.
Berikut ini beberapa buah berkarbohidrat tinggi dan sehat yang dapat menjadi pilihan serta dapat kamu konsumsi untuk memenuhi kebutuhan karbohidrat dan vitamin.
Baca Juga: 8 Manfaat Buah Bit, Ternyata Bagus untuk Otak hingga Jantung
1. Pisang
Buah pisang memiliki kandungan karbohidrat sebanyak 26,95 gram. Buah ini juga memiliki kandungan vitamin lain seperti potassium, vitamiun C, dan vitamin A yang baik pula untuk menurunkan tekanan darah tinggi dan dapat menyehatkan jantung.
2. Apel
:quality(50)/photo/2024/12/22/32133_es-telerjpg-20241222083042.jpg)
:quality(50)/photo/2022/11/14/hyeri-smilejpg-20221114105357.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/12/20240513_ilustrasi-zodiak-paling-20241112105419.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/22/hq720-64jpg-20241222071816.jpg)