Satu gram gula jauh lebih tinggi dalam hal kalori daripada gula merah. Bahan serbaguna ini dapat ditambahkan dalam teh, kopi, dan beberapa hidangan manis sebagai pengganti gula.

Ini tidak hanya meningkatkan nilai kesehatannya tetapi juga memberikan rasa yang enak pada hidangan.

Seseorang bahkan dapat meminum gula merah dengan air panas sebelum tidur karena beberapa manfaat kesehatannya.

Baca Juga: 5 Manfaat Timun untuk Kesehatan Tubuh, Bantu Turunkan Gula Darah

5. Membantu Masalah Terkait Perut

Jika Anda menderita masalah perut seperti gas dan sembelit, dua potong gula merah dengan air panas sebelum tidur dapat membantu meringankan gejalanya.

Ini juga mempercepat proses pencernaan dalam tubuh, memungkinkan individu untuk buang air besar setiap hari di pagi hari.

Itu juga membantu pencernaan makanan yang tepat dengan meningkatkan enzim pencernaan yang ada di dalam tubuh.

6. Membantu Mengobati Insomnia

Gula merah bekerja sebagai anti-depresan yang sangat baik.

Gula merah dengan air sebelum tidur memberi dorongan pada hormon bahagia dalam tubuh.

Sulit untuk tidur ketika seseorang terguncang di bawah tekanan.

Selama berabad-abad, gula merah telah menjadi obat rumah yang bagus untuk mengobati insomnia.

 Baca Juga: Sering Disalahkan, Ini 8 Manfaat Buah Nanas, Gak Bikin Keguguran!