Bagikan :
:quality(50)/photo/2022/11/07/1jpg-20221107014355.jpg)
Sonora.ID - Pekerjaan yang banyak dan melelahkan memang harus diimbangi dengan istirahat yang cukup sehingga tubuh dan mental memiliki waktu untuk kembali ‘mengisi ulang’ energi yang sudah terpakai.
Sayangnya, tidak semua orang memiliki waktu tidur yang cukup dan kualitas tidur yang baik.
Mengapa tubuh sudah sangat lelah tetapi tidak bisa tidur dengan nyenyak bahkan mata tidak bisa terpejam sama sekali?
Dalam program Health Corner di Radio Sonora FM, dr. Santi dari Medical Centre Kompas Gramedia menyatakan bahwa kondisi ini bisa disebabkan oleh berbagai hal hingga penyakit kejiwaan.
Jadi, apa alasan susah tidur tersebut?
1. Penyakit fisik
“Kalau dari fisik, biasanya penyakit-penyakit yang menyebabkan gangguan fisik itu adalah penyakit kronis yang menyebabkan nyeri yang terus-menerus mengganggu, misalnya penyakit kanker, atau penyakit nyeri di kaki,” jelas Dokter Santi.
Biasanya penyakit yang menyebabkan sulit tidur adalah penyakit yang sebabkan sering buang air kecil, sehingga waktu tidur akan terganggu.
Baca Juga: Macam-macam Posisi Tidur Ibu Hamil Trimester 3, Nyaman dan Nyenyak!
:quality(50)/photo/2024/11/06/capybara-gojpg-20241106035943.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/wicked-1-ht-bb-241113_1731522091-20241122010947.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/maxresdefault-1jpg-20241122095747.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/p_headline_jemimah-cita-rilis-si-20241122105130.jpg)