Sonora.ID – Berikut ini adalah cara mendarat yang benar dalam lompat jauh, salah satu olahraga yang diajarkan sejak kita Sekolah Dasar (SD) hingga Sekolah Menengah Atas (SMA).

Lompat jauh juga membutuhkan kekuatan, kecepatan, dan ketangkasan, supaya bisa mendapatkan lompatan yang sejauh-jauhnya.

Biasanya, olahraga lompat jauh ini menggunakan bak pasir sebagai tempat untuk mendarat.

Sederhananya, olahraga yang satu ini dilakukan dengan cara melompat dari jarak sejauh mungkin, kemudian dari titik lepas landas tersebut tubuh harus melayang di udara hingga berhasil mendarat sejauh-jauhnya di dalam bak pasir tersebut.

Namun, banyak orang bingung akan bagaimana cara mendarat yang baik dan benar dalam olahraga lompat jauh.

Baca Juga: Teknik Dasar Bulu Tangkis yang Harus Diketahui oleh Pemula atau Pelajar!

Jika ada gerakan yang salah, kamu bisa saja mengalami cedera.

Oleh karena itu, kita harus mengetahui cara mendarat yang benar dalam lompat jauh.

Cara mendarat yang benar dalam lompat jauh

Pada dasarnya, olahraga lompat jauh memiliki empat bagian gerakan, dimulai dari awalan atau kerap disebut dengan ancang-ancang, tolakan, sikap melayang di udara, dan akhirnya gerakan pendaratan.

TERKINI

Ramalan Shio Besok, Jumat 27 Desember 2024: Shio Naga, Ular, Tikus, Kerbau, Macan, dan Kelinci

26 Desember 2024 22:45 WIB

Ramalan Shio Besok 27 Desember 2024: Shio Naga, Ular, Monyet, Anjing, dan Babi

26 Desember 2024 21:43 WIB

5 Zodiak Paling Beruntung Besok 27 Desember 2024: Hokinya Istimewa

26 Desember 2024 20:00 WIB

Lirik Lagu Diary Depresiku Milik Last Child

26 Desember 2024 19:46 WIB