Bagikan :
:quality(50)/photo/2022/11/07/42853-atlet-lompat-jauh-maria-na-20221107043017.jpg)
Sonora.ID – Berikut ini adalah cara mendarat yang benar dalam lompat jauh, salah satu olahraga yang diajarkan sejak kita Sekolah Dasar (SD) hingga Sekolah Menengah Atas (SMA).
Lompat jauh juga membutuhkan kekuatan, kecepatan, dan ketangkasan, supaya bisa mendapatkan lompatan yang sejauh-jauhnya.
Biasanya, olahraga lompat jauh ini menggunakan bak pasir sebagai tempat untuk mendarat.
Sederhananya, olahraga yang satu ini dilakukan dengan cara melompat dari jarak sejauh mungkin, kemudian dari titik lepas landas tersebut tubuh harus melayang di udara hingga berhasil mendarat sejauh-jauhnya di dalam bak pasir tersebut.
Namun, banyak orang bingung akan bagaimana cara mendarat yang baik dan benar dalam olahraga lompat jauh.
Baca Juga: Teknik Dasar Bulu Tangkis yang Harus Diketahui oleh Pemula atau Pelajar!
Jika ada gerakan yang salah, kamu bisa saja mengalami cedera.
Oleh karena itu, kita harus mengetahui cara mendarat yang benar dalam lompat jauh.
Cara mendarat yang benar dalam lompat jauh
Pada dasarnya, olahraga lompat jauh memiliki empat bagian gerakan, dimulai dari awalan atau kerap disebut dengan ancang-ancang, tolakan, sikap melayang di udara, dan akhirnya gerakan pendaratan.
:quality(50)/photo/2024/06/15/microcredit-fast-loans-concept-e-20240615084446.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/24/screenshot-2024-11-24-224449jpg-20241124104511.jpg)
:quality(50)/photo/2023/06/19/2961520209jpg-20230619090226.jpg)
:quality(50)/photo/2024/08/27/shop-5309522_1280jpg-20240827075004.jpg)