Sonora.ID - Banyak orang mencari tahu apa saja sayuran penurun kolesterol paling cepat yang efektif. Berikut ulasannya.

Kolesterol adalah senyawa lemak yang diproduksi oleh berbagai sel dalam tubuh.

Sebenarnya kolesterol sangat penting dalam proses metabolisme tubuh.

Namun, jika kadar kolesterol dalam darah terlalu tinggi, akan menumpuk di dinding pembuluh darah sehingga memicu risiko penyakit, seperti serangan jantung hingga stroke.

Ada sejumlah faktor yang menyebabkan kadar kolesterol tinggi, misalnya konsumsi makanan tinggi lemak jenuk dan kolesterol seperti otak, jeroan, margarin, cumi-cumi, dan santan.

Orang yang obesitas, kurang olahraga, stres, merokok juga berpotensi mengalami kolesterol tinggi.

Solusi yang bisa dilakukan yaitu merubah pola hidup agar lebih sehat.

Mengonsumsi sayur-sayuran juga bisa membantu menurunkan kadar kolesterol.

Baca Juga: Bukan Cuma Makanan, Ternyata 4 Kebiasaan Sepele Ini Bisa Jadi Pemicu Kolesterol Tinggi, Salah Satunya Terlalu Sering Duduk, Kok Bisa?

Sayuran Penurun Kolesterol Paling Cepat