Sonora.ID - Olahraga adalah kebutuhan masing-masing orang yang tidak bisa digantikan dengan hal lainnya, ketika orang memiliki gaya hidup sehat maka olahraga sudah termasuk di dalamnya dan tidak bisa dilupakan.

Sayangnya, tidak semua orang suka dengan kegiatan yang menyehatkan ini.

Salah satu olahraga yang menjadi pilihan bagi orang yang baru akan memulai olahraga karena dianggap menyenangkan adalah renang.

Dikutip dari Gramedia.com, Orang-orang Romawi dan Yunani jaman dahulu menjadikan kemampuan berenang sebagai penilaian mendasar untuk kepentingan militer. Seorang tentara diharuskan dapat bertahan hidup dalam kondisi apapun, termasuk tenggelam ataupun menyelamatkan diri di air.

Kepopuleran renang semakin tersebar setelah seorang kapten Angkatan Laut Inggris, Matthew Webb, berhasil menyeberangi Teluk Inggris dengan berenang tanpa menggunakan alat bantuan.

Baca Juga: Bentuk Gerakan Kaki pada Renang Gaya Bebas yang Mudah untuk Dipelajari!

Pada praktiknya, ada beberapa gaya renang. Berikut ini adalah 5 macam gaya renang dan tekniknya, lengkap dengan penjelasannya.

1. Gaya Bebas (Front Crawl)

Gaya bebas merupakan gaya yang pertama kali digunakan oleh perenang di jaman prasejarah. Diperkirakan seribu tahun sebelum masehi, di Assyria gaya bebas sudah digunakan.

Cara melakukan gaya bebas:

TERKINI

Ramalan Shio Besok, Jumat 22 November 2024: Shio Kerbau, Macan, Tikus, Ular, Naga, dan Kelinci

21 November 2024 22:45 WIB

Garuda Indonesia Travel Festival 2024, Sediakan 500 Ribu Tiket Harga Khusus

21 November 2024 19:36 WIB

4 Zodiak yang Suka Ngaret, Nyebelin Banget jadi Jangan Ditiru ya!

21 November 2024 19:00 WIB

3 Shio Paling Bersinar dan Hoki Jumat, 22 November 2024: Dikejar Uang!

21 November 2024 18:55 WIB